４時頃に寝て11時過ぎに起きた。今日は食料が家になかったので、トレーニングに向かう途中にコンビニでおにぎりを2個食べた。それから電車で日比谷公園に14時に着いて、背中のトレーニング、つまり懸垂を行った。今日はあんまり寒くないな。途中厚くなってい…

1/27 朝起きて、ご飯を食べ駅に向かう。本当は肩トレの日だけど寝不足でだるいので今日はやめておこうと思った。散歩に行こう。電車のホームで路線図をみて目的地を新宿に決めて電車に乗った。今日は近場をうろうろしようと思うって新宿で降りて、改札を出て…

4時前に寝て、11時過ぎに布団から出た。寒い。フローリングの床が冷たすぎるから靴下を2枚履きでした。チャーハンっぽい何かを作って食べて、筋トレのために外へ。どこの公園へ行こうか決めてなかったけど、とりあえず駅に向かった。駅のホームに着いて電車…

隅田川を散歩したその日の夜、全く眠れなかった。今の「起きて数時間で外が暗くなる」という生活リズム、結構好きなんだけどここ数日「日光に当たる時間が少なくて体に悪いんだろな～」「体づくりにはやっぱ良くないかもな」なんて思い始めてたからいっその…

14時前に布団から出て、ぶり一切れと目玉焼きを焼いて玄米ご飯と食べた。隣がやたらと騒がしかった。階段を何度も上り下りする音や、部屋で家具を動かしてるような音とか。昼だからまあ良いけど。何となく外に出かけたくなったから特に行きたい所が思いつか…

うーん、早く寝たいのに眠れなくてまた６時前くらいに寝て１3時半くらいに起きた。そういうリズムが出来上がってしまったのだろうか？仕事をしていた頃と違って今のところはたっぷり時間はあるからそれ自体は別に気に病むことも無いけど、起きていたらお腹が…

寝たいけど眠れず8時過ぎてしまった。眠れないはずなのになぜか時間は速く過ぎていった。まあ、時々H×Hの考察動画とか観ていたけど。お腹が空いたので炊飯の玄米と安いハンバーグを食べた。その後とりあえず布団に入っていたら寝たらしく14時前に目が覚めた…

14時、布団から出て全粒パスタを食べてコーヒーを飲んでからトレーニングへ出かけることにした。僕は寒さに弱いので今年もこのシーズンはあんまり頑張らずやり過ごそうとは思っているけど、ちょっとYouTubeの動画を観ていて違うルーティンを組んでみようとい…

次の日がトレーニングの日だから早く寝ようと2時くらいに布団に入ったけど眠れず、布団の中でだらだらして結局、6時くらいに寝て13時過ぎくらいに目が覚めた。外は雨か、、。トレーニング厳しいか～なんて思いながら14時に布団から出てチャーハンっぽいもの…

昨日、漫画を読んだ後だらだら過ごしてたらTwitterのトレンドに「とあるアニメ」の名前が出ていてテンションが上がってしまった。百合×ロボット系のアニメで僕が学生の頃にやっていたアニメでもう20年くらい前の作品だけど、どうやらその作品に登場するロボ…

いつもより早く寝て早く起きようと深夜2時くらいに寝ようと布団に入ったけど、全然寝れなくてダラダラ時間が過ぎていって７時くらいに空腹が辛くなってパスタを作って食べた。それからまた布団に入って結局眠れたのは９時くらいで起きたのは12時半過ぎだった…

今日も昼の2時くらいに起きて、ご飯を食べてダラダラする。今日は肩トレの日だからお腹がトレーニングするのにちょうど良い感覚になってから始める。壁あり片手の逆立ち→片手パイクプッシュ→壁ありの逆立ち腕立ての順にメニューを進めて終了。まだまだ未熟だ…

12時過ぎくらいに目が覚めたけど、そこからしばらく布団の中でまどろんでいた。お腹が空いてきたので14時過ぎに布団から出る。歯を磨いて、炊飯器を洗い、オートミールを作る。オートミールにミルクを入れて、チョコを少しと冷凍のブルーベリーを入れてレン…

僕は歩くのが好きだ。 12時くらいに起きて、アボカドとバナナを食べる。最近はアボカドに岩塩を振るだけのシンプルな食べ方にしていたけど、醤油を買ったのと、わさびが冷蔵庫にあったのでわさび醤油で食べた。美味しい。とりあえず今日はふらふら散歩でもし…

12時過ぎに起きて、軽くご飯を食べる。ここ最近は夜の時間を過ごすのがマイブームでわざと寝る時間をずらして生活リズムを変えている。昨日の虚無感はまだ残っているけどマシにはなっているみたい。今日はトレーニングの日なのでだるいしやる気はないけど、…

今日はハローなワークに行ってきた。過去自分がやってきたみたいに「働きたい真面目君」風なのを装うのも面倒だと思っているので今回からは職員に正直に話していこうと決めていた。 最初の職員に「正直、働きたくない」と伝えると、「そんなのみんな思ってる…