noanoa

夕方の海へまた行ってきました～。
日差しもやわらぎ、心地よい温かさの海水がとてもきもちよかった。
海に入ると自分全体が満たされて、だんだん境目がわからなくなっていきます。
波がザプンとくると訳もなくうれしくなって笑いがでます。
海が好きだ～♡

昨夜はおおあさ鳴滝露天温泉さんで
ヒーリング宿泊プランのためのヨガとヒーリングを
担当しました。

お部屋に私が伺い、ヨガを皆様とご一緒に、
その後、ヒーリングを各自させていただいています。
お部屋の窓から眺める景色はこんな感じです。

初めてヨガをされる方にはヨガを気持ちいいと体に覚えていただく事を目標にして
ヨガを伝えています。
気持ちいい事は続けたくなり、
続けると、ヨガは体に素晴らしい影響をあたえてくれるから・・・。

年を重ねても、ご自分の足でちゃんと歩いて、ご自分の体を自由に使って生きていけるために
ヨガがお役にたてると確信しています。

ヒーリングを受けていただく感想は、リラックスできた・・・。
気持ちよかった。
眠ってしまった。
痛かった場所に手を当てられると熱ーく感じて楽になった。
などなどです。
ご自分の自然治癒力を引き出してくれます。

山から湧き出る名水で点てるとおいしいネパール紅茶(無農薬）と国産小麦のクッキーが入った
ティータイムバスケットもご用意しています。

露天温泉に入った後は、手作りの地元産の食材を使った夕食の時間。

皆様が一息ついて、リラックスされることで、ご自身に帰る時間になる事を願っています。


鳴滝へお伺いする時の私の楽しみは・・・
1つは・・・山から湧きでるお水を戴いて帰る事ーとってもまろやかです。
　　　　　　おなかがすいた時にも飲むとしばらく大丈夫なのはエネルギーが
　　　　　　高いのでしょう。
2つ目はこれ！を買って帰る事ー


シックスプロデュースさん・自然放牧牛乳の特製カップソフトクリームです♡
これはとっても優しい味わいで大満足の逸品です。
売店で買えます。(売り切れてなかったら）
名水で入れた鳴滝コーヒーにうかべてカフェ・アフォガードにすると
さらに幸せ♡　

こんな暑い夏は少し体をクールダウンさせるための
ご褒美を自分に与えつつ・・・明日も楽しくヨガ＆ヒーリング致します♪

こんなにだらだらでいいの！？？？

いいんだよね～。
そうなんだよね～。
気付くと力が入ってるんだけど、じつは別に力入れなくてもいいんだよね～。
つい、入っちゃうんだ～。

はあ～と息を吐く。すう～と息を吸う。
体に意識して、力が入っているのに気付いたら力を抜くこと。
ヨガではそれを体で学んでいきます。
ほんとニャンたちを私はヨガの先生だと思っています。
生徒さん達にもいつもそう言っております。
今日も教えてくれてありがとう～ニャン先生ズ。

そして、今日はビビちゃんの小屋の近くにお友達にいただいた白いモッコウバラを
植えつけました。
普通は夏に植え替えしないんだけど、半日陰だから大丈夫。
しっかり根付いてね～。

9月1日に行われる「スローな暮らし」　ワンデイショップのためのミーティングへ行ってきました。
大朝の大きなもみの木が目印の古民家で行われます。
とても居心地のいい空間で、ミーティングも楽しい時間となりました。
大朝の物づくりをされる仲間たちが集まって、連絡事項だったり、意見の交換だったり、
最近感じている事を話したりしました。

印象的だったのは、大朝の人が他の場所から来た人に対してウェルカムなのは
山陽と山陰の合流地点で、昔は宿場町だったからという話です。
そういう意識って親から子供、そして周りの人に受け継がれていくんだなあ。
と思い、感動しました。

また、常会と呼ばれる毎月一回の小さな集落ごとの集まりがあります。
そこでは、自分の住む地域の事、道の草刈りなどなどの話し合いをします。
そういうつながりがあるから、家では作っていない野菜をいただけたり、私たちは卵をあげたり
する日常が普通にあるんだなあと思いました。

普通だと思っていたけど、普通なんじゃなくて素敵な暮らしの中にいたんだな～と
気付かされました。
そこに住んでいるとわからないことってあるものですね。

そんな暮らしに生きる人々の作る手作りの布小物や、陶器、野菜、音楽、羊毛で遊ぶワークショップ、
木でつくろうワークショップを体験しにいらして下さい。

私は午前中10：00～と11：00～ヨガ、
　　　午後12：00～ヒーリング（お一人約25分）を致します。

皆様のお越しを楽しみにしています♪

もみの木カフェブログ
http://mominokicafe.cocolog-nifty.com/blog/

写真はnoanoaのクラスをしている大朝ふれあいりんご園から見た風景です。

今日はヨガについて書いてみます。
ヨガと言えば、体にフォーカスしたアーサナが有名です。
アーサナは健康法としてとてもすばらしい効果があります。
続けていくと素晴らしく体は変化していきます。
私の場合は体の中をスースー風が通るような感じがしてとっても気持ちいいです。
あつーくなるのを感じる人もいますし、お通じがよくなる人もいます。
一人ひとりさまざまです。

今日の午前中は”内側を解放するための個人セッション”とアーサナのプライベートクラスでした。

noanoaでは内側を解放するためのセッションもしています。
内側を解放するって何のため？どういう事？って思う人もいるかな～。

いつもこれ言われると頭にきて、ずっと繰り返し考えて、イヤな感覚が何日も残るという事はありますか？

なかった事にしようとしたり、テレビを見て紛らわそうとしても重い気持が残っています。
それをずっと続けていると疲れきってエネルギーが失われていきます。

自分の中に繰り返し起こってくるパターンに気づくことで解放していきます。
目の前に起きてくる事を体験できるようになっていきます。
美味しいコーヒーも、劇的な喧嘩も、素晴らしい音楽も、妻の愚痴も
体感し始めます（笑）。　

生きてる～ってあんまり感じられない人、興味のある人、お問い合わせください。