パレット大曽根

こんにちは、就労移行支援事業所パレット大曽根です🎨毎週火曜日は・・・運動の日🧘‍♂️🏃‍♂️夏の間は、ウォーキングはお休みです。その分、室内でしっかり体を動かしましょう！今回は音楽に乗って有酸素運動🌟その場で足踏みをしたり、、横に動いたりしてウォーミングアップ♪肩甲骨もしっかり動かします！なんと、スクワットも・・・。「きつい人は無理せずに！」とお伝えはしましたが、みなさんしっかり腰を落としていました😲😲10分間...