正しい歯みがきの基本　3/18　（水）　ネット割

生活習慣病予防についてご紹介いたします。

 

生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。

 

その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。

 

 

高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

 

生活習慣病を予防するためのポイント

 

生活習慣病の予防は、運動習慣や食生活、疲労、喫煙、飲酒など毎日の生活習慣を見直すことから始まります。

 

次に生活習慣病予防に大切なポイントを紹介いたしますので、ぜひお役立てください。

 

 

正しい歯みがきの基本～スクラッビング法を使って

 

正しい歯みがきの基本

 

歯ブラシは歯に垂直に当てる。

 

みがく力は100～200g程度。

 

歯ブラシを小刻みに横に動かす。

 

1か所につき30回程度振動させる。

 

歯1本～1本半ぐらいずつずらしていく。

 

前歯の裏側は、歯ブラシを立てて、縦に小刻みに振動させる。

 

歯の形や歯並びは一人ひとり違うので、自分の歯に合った効果的な歯みがきの方法を見つけ、習慣にすることが大切です。

 

歯と歯の間など、歯ブラシでは届きにくい部分を清潔にするために、歯間ブラシや糸ようじを使いましょう。

 

歯間ブラシはとても効果があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

 

たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。

 

そのコリの悪循環ををイッキに解消！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。

 

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

 

今週の月～金曜日は

オールタイムサービス

を実施いたします。

60分コース以上　10％Off　クーポンご利用で

Ｗ割　20％Ｏｆｆ
4,000円→3,200円（税込）

 

 

 

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■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。

 

クーポン券10枚で

 

筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

 

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 

 

 

 

 

 

 

 

様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

 

 

 

ご予約状況です 　　　3/18　（水）

 

 

10時△　11時△　12時〇　13時△

14時〇　15時〇　16時〇　17時〇

18時△　19時△　20時－　21時－

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

 

 

 

 

ご予約・お問合せ　　　03-5966-5553

 

 

 

 

ペア割

 

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

 

20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円 （税込）

 

 

 

 

Netクーポン

 

 

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（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

 

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

 

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。

 

（期限 今月末）

 

 

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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