そうそう、そういえば、今となっては無駄な抵抗ともいえる
行動でしたが、その時はそれなりに必死でガンバっておりました・・・
あっ、昨日の続き的な記事でございますm(__)m
炭水化物を少なめにしたランチではこんなものも・・・
すき家でのランチでは、これを
「牛丼ライト お肉ミニ」 ３９０円
お肉の下にはサラダと奴、とてもヘルシーですが
温かいお肉が冷奴で冷やされて・・・当方的には再食はないかもm(__)m
これは出先でのひと時
若い衆にちょいと呑んでいきましょうと言われましたが
これ、何だか分かりますか？
ノンアルビールがきれていたので、な、な、なんとサイダーですよ！！
一週間はノンアルで体調を整えて走ろうと・・・
家で食事をとりますが、週の後半なんで炭水化物をとります。
夜の王将でサイダーですよ！
そんな事もしてたのですが・・・
そして金曜の夕飯
「キャンパス エキスプレス」では「牛すじ煮込みと彩り野菜のカシミール風カレー」
ご飯を大盛り
これで、ガス欠にならずに走り抜こうと
黄身は溶岩流をして・・・
牛すじパワーも取り込んだのですが・・・
結果はご存知の通りでして・・・やはり根本を鍛え直さないといけませんね、
一週間のノンアル、炭水化物のコントロール・・・それ以前の問題でしたね(*_*)
でででで、もももも、このままで終わるのは・・・
ってことで、お次のシーズンに平坦なコースで
もう一度、フルを走ろうかと思っておりますm(__)m
懲りないおっさんです(笑)
コメント
ノブ
おはようございます！
はい～そうなんですよねぇ～～炊きたてご飯だけでも十分満足食べができますからね。
おうどんにお蕎麦、パスタも…やはりいいですね炭水化物って(笑)
2018/02/27 URL 編集
ノブ
無駄な抵抗、作業になっちゃいましたが(笑)
2018/02/27 URL 編集
くろっぺ
一週間のノンアルと食事制限か、最近は厳しいな～
2018/02/27 URL 編集
yp
板橋シティも走りやすいと聞いています。
2018/02/27 URL 編集
ノブ
代謝力が落ち込んでるので筋トレに精を出さなきゃと思うのですが続きません(*_*)
2018/02/27 URL 編集
ノブ
東京マラソンは６回連続落選中、一度は走ってみたいんですけどねぇ～運がないおっさんなんで…(>_<)
あと、つくば、湘南あたりですかね…仕事の兼合いを計りながらチョイスいたします。
2018/02/27 URL 編集
浜雪
ノブさん、いろいろ工夫なさっていたのですね！ 走ることも、そしてそれに対する努力もすごいと思います。
「牛丼ライト」の方は、もう一工夫(温奴)あれば良いのですが～(笑)
2018/02/27 URL 編集
tak*****
(・・?)
2018/02/27 URL 編集
ノブ
こんにちは！
本線ではなく支線の方で…まっ、こんなもんですよね、もっとしっかり取り組まねばと思った次第です(笑)
2018/02/27 URL 編集
ノブ
はい～かなり草臥れております…仕事のし過ぎかも(^_^ゞ
2018/02/27 URL 編集
びびり
結果はどうあれ、努力されているお姿が素敵だと思います
そうされていく中で自分にあったスタイルが
見つかったりするのでしょうね♪
2018/02/27 URL 編集
猿吉君ビールはジュース！！
2018/02/27 URL 編集
ノブ
こんばんは！
いやぁ～まぁ苦しみながら楽しみながら…ですかねぇ～～m(__)m
2018/02/27 URL 編集
ノブ
はい～もう加齢現象が…ですから出来るうちにもうちょい足掻きま～す(^^ゞ
2018/02/27 URL 編集
なかはら～めん
2018/02/27 URL 編集
ノブ
あらぁ～なんかこそばゆいんですけどぉ～(笑)
2018/02/28 URL 編集
E.I
2018/02/28 URL 編集
ノブ
なかなか出来ませんがガンバリますm(__)m
2018/03/01 URL 編集
KO-J Jr.
努力されてますね～(^∇^)
平日にカロリーを調整しようと思って(^o^;
自分も牛丼ライトは体験しましたよ(笑)
同じく1回だけデスね(^o^)v
2018/03/01 URL 編集
ノブ
やはり一回ですか…ですよねぇ～もうちょい工夫をしてくれるとありなんですがね(^^ゞ
2018/03/01 URL 編集