【読書感想文】LIFE SCIENCE（ライフサイエンス）　長生きせざるをえない時代の生命科学講義（著者：吉森 保）★★★★★

【この本から得たこと】

　“普通”の生活が結局一番寿命を延ばす

 

【今後の人生につながる３つのポイント】

　① 統計学を勉強する。

　② 遺伝子研究の最前線を調べる。

　③ 生活習慣を定期的に見直す。

 

【感想後記と補足説明】

　Kindle Unlimitedのオススメを眺めてたら、真っ黄色の文字で、すごく目立つ本があった。

　「LIFE SCIENCE」。

　前回がメンタル系だったので、フィジカル系というかバランス取れてるな。

　（読書感想文カテゴリーでは他にもいろんな本をご紹介！）

 

LIFE SCIENCE（ライフサイエンス）　長生きせざるをえない時代の生命科学講義

 

　この本、めちゃくちゃ読みやすくて面白い。

　科学的な語り口だけど、しつこかったり回りくどかったり、そういうのがないのが良いね。

　内容としては科学的な考え方とオートファジーがメインテーマ。

　ハッキリ断定的に書かず、分かっていることをあるがまま書いてあるのが好感持てる。

　やっぱ科学的な考え方、「相関」と「因果」をごっちゃにしないのは大事だわ。

　こりゃ、統計検定に向けて勉強を進めなければなるまい。

　というか、効かない抗体もあるっていうの、初めて知ったかもしれん。

 

　そして、もう一つ重要なテーマであるオートファジーだが、関連して遺伝子や寿命の話も入っている。

　どれもこれも、非常に身近かつ興味のある分野だよなぁ。

　遺伝子は正直よく分からなくて怖い反面、影響もデカいジャンル。

　怖いままにしておくのはもったいないし危ないので、最前線の研究をしっかり調べたほうが良いわ。

 

　あと、何より気になる寿命や健康だけど、結局は“普通”の生活が一番、という結論。

　拍子抜けな気もするけど、当たり前でもある。

　それが一番だからこそ、“普通”だと思ってるわけだからな。

　ある程度、生活には気を使ってるほうだけど、たるまないように定期的に見直すか。

　いきなり極端に始めるのはアレだけど、１日２食とかだったら、ちょっと試してみようかなぁ。

　

 

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　前回紹介した『無（最高の状態）』はこちら。

nameless-bookshelf.hatenablog.com

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