【日常記録】2024.12.23（月）

2024.12.23（月）のラン🏃

 

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Eペースジョグ🏃

前日の山手線一周ランの影響で疲労がかなり溜まった状態、かつ寒くてサボってしまおうかと頭をかすめましたが、体重増加抑制のためいつものとおりEペースで走りました。

10km予定であったものの時間に余裕もあったので行けるところまで距離を稼ごうということで20kmまで伸ばしました。

寒くて走り出しまでが億劫な時期になってきたので、走れる時に多めに距離を踏んでいけるように調整していきたいと思います。

 

 

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