「朝」に関する記事
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大学生、生活リズムがぐちゃぐちゃデス。朝の過ごし方を変えて1日の充実度をUPせよ
大学生って毎日同じ時間に予定があるわけじゃないから、なんだかだらけてしまうって人も少なくないはず。毎日が一瞬で過ぎてしまって、もっと充実させたいのにって思うこともきっとあることでしょう。そんなあなたに今回はオススメの朝の時間の過ごし方をご紹...
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朝、眠すぎて目が開かない。シャキッと1日を過ごすためのスッキリお目覚めメソッド
出勤前、通学前など朝起きるのがしんどい時や眠くて目が開かないなんてことありませんか？なかなか身体や頭が目覚めてくれなくてダラダラ朝を過ごしてしまうという人に、朝やると眠気が取れるかもしれないと言われていることをご紹介します。朝起きてからやる...
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午前中の行動ってすごく大事かも。朝の4時間を有意義にするための過ごし方
休みの日はいつも目が覚めたら、お昼を過ぎていて少し後悔するの。今回は、起きてからお昼までの4時間を有意義にするための過ごし方をご紹介します。前日は夜更かしをやめてアラームをセットすることから始めましょう。ベッドメイキングや朝ごはんをしっかり...
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“1日を無駄にした”そんな後悔はもう御免。有意義に過ごす”3種3様”朝活PLAN
起きたらお昼過ぎ…。たくさん寝られたのはいいけれど、なんだか1日を無駄にした気分になることもありますよね。たまには早起きして、充実した時間を過ごしてみませんか。今回3つの朝活プランをご提案します。自分のスキルを磨いたり、カフェに行ったりして...
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電車1本分なぜか間に合わない。'5分のちょい遅刻'をなくす、前日の下準備って？
約束の時間にいつも5分だけ遅れてしまう。そんなちょい遅れ現象に心当たりはありませんか？この記事ではそんな事態を防ぐための、時短テクを紹介しています。重要なのは前日の下準備、次の日を想定しておくことが大切みたい。4つの工夫を駆使して、時間を守...
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優雅な朝のひとときを過ごしたくて...。ゆったり過ごす、休日のMorning Time
平日はどうしても忙しくてゆったりした時間を過ごせないし、休日は遅くまで寝てしまうので優雅なモーニングにならない。たまには休日も早起きをして優雅な朝のひとときを過ごしませんか？今回は優雅な朝を送るための6つのアイディアを紹介します。優雅なひと...
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夜の電話もエモいけど、朝のモニコもいい。一日の始まりに好きな人としたい3つのこと
夜に好きな人とする長電話もエモくて良いけど、実は朝にするモニコ（モーニングコール）もとっても素敵なんです。朝一番に好きな人の声を聴けるモニコは良いことばかり。他にも朝の街をのんびり散歩したり、朝ごはんを一緒に食べることで、二人の距離がもっと...
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あのシートマスクいつ使う？正しい使い方を学んだ今日からパック生活を始めよう
シートマスクを使うタイミングを掴めないと思っている方も多いのでは？今回は、シートマスクの使用頻度やつけるタイミング、使用時間についてお教えします。最後はオススメのシートマスクもご紹介。この機会に、シートマスク生活をスタートさせて、理想のお肌...
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天然石のパワーを注入♡「フェイスローラー」で毎朝のむくみをリフレッシュ
Instagramでもちらちら見かけるフェイスローラーの正体は？朝のむくみケアにぴったりな天然石を使ったフェイスローラーの魅力に迫ってみました。世界的なモデルが使用したことでも話題になっていますね。今回は天然石フェイスローラーの使い方や、一...
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翌朝の罪悪感、実はいらなかったかも。意外な「朝風呂」のメリット5つと注意点
お風呂に入らずに寝てしまった日の翌朝、襲ってくるのは罪悪感。ですが意外にも「朝風呂」には5つのメリットがあるんです。スッキリと目覚められたり、痩せやすい体に導いてくれたり。あなたも朝風呂にシフトチェンジして、シャンプーの良い香りを漂わせてみ...
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ベッドに入る前の憂鬱、飛んでいっちゃえ。明日が来るのが楽しみになる4つの方法
夜寝る前、明日が来るのが憂鬱で、モヤモヤして眠れないことはありませんか？ちょっとの工夫で、朝が来るのも楽しみになるかも。前日に仕込む朝ごはん、新しいアイテムを投入、メイクの勉強、明日のご褒美を考えるという4つの方法をご紹介します。寝る前の不...
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朝、彼より早く起きた時どうしていますか？2人の至福の時間から1日を始めたいの
同棲中、お泊まりなど。彼氏と朝を一緒に迎える時、自分の方が早く起きたらあなたはどうしますか。きっと彼が寝ている時だからこそできることがあると思うのです。今回は朝、彼におはようを言うまでにするべき事とNGな行動について紹介していきます。2人の...
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今日、朝の星座占いで最下位でした。マイナスを＋に変える、12位の日の過ごし方
「今日の12位は○○座！」なんて声がテレビから飛び込んでくる朝。「気にしない」って思っても最下位の事実はなかなか心にくるものです。そんなマイナスな気分からスタートする日も、ちょっとの心がけでプラスの運気に変わるかも。この記事では、朝の星座占...
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余裕がある女性には、一日を充実させる秘密があった。朝のMYルーティンとは？
「誰もが憧れるような、余裕のある女性になりたい」って思う女の子は多いはず。そんな女性になるために、こちらの記事では朝のMYルーティンをご紹介しています。快適な一日を過ごすために、マイルールを習慣づけよう。
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旅行の朝は素顔がチラリ。起きられる派VS起きられない派の相手を思いやった行動
旅行の日の朝、あなたはきちんと起きられますか？朝が苦手なら旅行の日程がくるってしまわないようにきちんと準備が完了するように時短を意識して。オールインワンジェルを使ってスキンケアをサッと終わらせて。早起きさんはお寝坊さんにイライラしないように...
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リップ1本から‘きょコ’決めてみない？朝の気分で決めるOPERAとワタシの七変化
毎日ちょっとずつ変わる、その日の気分が私をつくっていく。今朝はどんな気分がコーデに影響するんだろう？2019年5月24日にリニューアルしたOPERA（オペラ）のリップから、今日のコーデを決めませんか？今回は厳選した7色分のコーデを提案します...
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朝ごはんが面倒なんて言わないで。毎朝起きるのが楽しみになる『お家モーニング』
一人暮らしをしていたり、朝が苦手だったり、気づいたら時間に追われている朝。そんなMERY女子たちにオススメな『お家モーニング』を紹介していきます。トーストアレンジのレシピや、ワンプレートモーニングのコツ、美味しい食パンが売っているお店など色...
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あなたはどんな時に幸せを感じる？日常の中の些細な幸せを噛み締める4つの瞬間
日常の中で幸せを感じる瞬間にはどんなものがありますか？どんな些細なことでも、ああ幸せだなって噛み締めることのできる毎日は、なんだか豊かな気がします。今回は、日々の中の幸せ〈動物と触れ合っている時・暖かい（温かい）と感じる時・生活に物理的な余...
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鏡に映る私はこけしみたい？丸顔さんに似合う〈縦ライン〉を意識したショートボブ
スタイリングしていない、ノーマルな状態が「こけし」に見えてしまう。丸顔さんのお悩みを解決します。意識してほしいポイントは3つ。サイドラインは縦で、丸みを抑える・前髪は軽めor流しで・レイヤーはなしで、ストレート この3つをクリアして、丸顔さ...
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ごめん、ノート見せて！←これ正直どう思う？大学生として自分の行動を振り返ろう
あの講義のノート見せて！…何回目だろう。たまに見せる程度なら全然いいんだけど、毎回となるとやっぱり複雑。大学生あるあるの一つ、“ノート見せて問題”。貸してもらう立場になった時、忘れてはいけないことを振り返ってみましょう。また、体調不良などで...
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また遅れてしまった。遅刻魔大学生でも1限目の授業に余裕に出られるHow to
寝坊を繰り返して、そろそろ単位がやばいと思ったあなたの気持ちわかります。今回は1限目の授業にゆったりと出られるように、準備方法をご提案します。予定より早く起きて準備したり、アラームを起床時間まで5分ずつ設定したり、夜の睡眠ルーティンを決めた...
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朝からストレスなんて感じたくない！“爆音目覚まし時計のない生活”で快適な起床を
目覚まし時計の「ピピピピッ……！」って音、結構ストレスに感じているという人も多いのでは？朝ってただでさえすごくだるいのに、目覚ましの音でさらにイライラしちゃうなんてことも。朝は本来気持ちのいいものなのに、目覚ましの音のせいでストレスなんて感...
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1日10分の“うつ伏せゴロゴロ”でお腹すっきり？簡単にできるガス抜きの方法とは
お腹にガスが溜まって苦しいなんてことありませんか？ガスが溜まると便秘になってしまうなど体に悪影響を及ぼしてしまうんです。簡単にガス抜きをする秘訣はうつ伏せゴロゴロにあり。簡単で楽にできるそのやり方とあわせて、お腹にガスが溜まりやすくなる原因...
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ボブ女子だって朝寝坊したくない？ごまかしきれない寝癖を抑える、簡単アレンジ
流行でその絶妙なラインがたまならいロブ、ボブは人気のヘアスタイル。でも、朝起きたら寝る前はなかった大きな寝癖がついている、なんてことも。この記事では、そんな寝癖を抑える方法、寝癖やうねりをカバーするヘアアレンジを紹介しています。ボブ女子だっ...
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最後のダメ押しに＋10工程。デートの当日、起床〜出発前の最終チェックリスト
楽しみにしていた彼とのデート当日。少しでも可愛く見せるために仕込むことってたくさん。今回は、そんな彼女さんのために朝の起床から出発までのチェックリストをご用意しました。ついつい見落としがちな身だしなみのチェックも抜かりなく。朝起きたら、まず...
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シャワーも浴びずに寝落ちしたのに髪を洗う時間がない…なんてやらかした朝の時短テク
シャワーを浴びていないのに寝落ちしてしまったなんてことありますよね。朝になってシャワーを浴びる時間はギリギリあるけど、髪を洗って乾かす時間はない。だけど頭皮のベタつきやニオイが気になる…なんて時にオススメのさっぱりできる方法とアイテム、さら...
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家の中で家事をしながら痩せられる。部屋も体も綺麗になる掃除ダイエットのすゝめ
毎日忙しいからこそ、日常生活の中でさらっと痩せたいもの。実は掃除ってダイエット効果があるって知っていましたか？掃除自体がいい運動になるから主婦や一人暮らしの人におすすめ。お部屋も綺麗になって、体もすらっとするなんて一石二鳥すぎますよね♡簡単...
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中高生のテスト期間＝魔の体重増加期間。勉強中にやってくる食欲に打ち勝つ方法
テスト期間になると部活もなくなって、家にこもりきり。だからこそついつい食べてしまって太るということもありますよね。そんな中高生の悩みを解消するためのテスト期間の過ごし方を紹介します。勉強中の気分転換の方法や、ヘルシーな夜食や間食もチェックし...
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いつの間にか朝、緊急事態のお肌。徹夜明けで時間がなくても可愛さを取り戻す方法
試験勉強や課題に追われて徹夜をしてしまった日。気がつくと朝で、お肌はゴワゴワ、髪はボサボサ、なんてことはありませんか？この記事では、徹夜明けでボロボロになってしまったとき、時間がない朝でも可愛さを取り戻す方法を紹介しています。オールインワン...
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カップルの気になる問題No.1：キスしたいけど今はちょっと。朝の口臭対策術
朝キスしたいけど、口臭が気になって彼とキスする気になれません。今回はカップル間でも気になる問題であろう、朝の口臭対策術を大公開。口臭が発生するメカニズムを理解し、歯磨きや寝る前のコップ一杯のお水など口臭を軽減する対策法を学びます。口臭問題を...
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ダイエットは朝？寝る前？いつやるのがいい？エクササイズのタイミングと続けるコツ
エクササイズをするのに最適な時間帯と続けるコツをご紹介します。朝は消費カロリーが上がり、夕方は安全・快適に運動できると言われています。運動の効果が上がりそうなタイミングにこだわるのも良いですが、一番大切なのは続けること。エクササイズの時間を...
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「とにかく、朝、時間がないんです。でも可愛くいたいんです。」を解決時短ヘア
朝って早く起きられたためしがない。いつも時間ギリギリになってしまうことが多い…。「朝、とにかく時間がない。それでも、可愛くいたいの！」と思っている方もいると思います。簡単だけどオシャレな時短ヘアって本当に助かるけど、いまいちやり方が分からな...
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美人の秘訣ここにアリ。「一日のうちの7つの習慣」で、私はケタ違いに綺麗になる
「美人」という最高の褒め言葉。そんな言葉がふさわしい美人には、隠された日頃の努力がありました。それは“ちょっとした”【一日のうちの7つの習慣】。“継続は力なり”という言葉がありますが、まさに「継続は美人なり」。頑張って習慣化することであなた...
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忙しい女子でも大丈夫！毎日簡単にできる“10分下準備お弁当”で時短生活
「毎日忙しくて時間がない！」という方も多いのではないでしょうか？朝は特に時間がないから、いつもお昼はコンビニや外食になってしまうという方もいると思います。でも大丈夫！前日の5分の下準備でお弁当を作る時間を短くする方法があるのです。今回は“1...
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早番遅番どっち？問題。バイト前後の過ごし方とメリットから考える今月のシフト希望
アルバイトのシフト、いつも迷ってしまうあなたへ。早番は朝早いし、遅番は夜が遅い。でも、どうせ働くなら楽しく気持ちよくやりたい！そんなあなたへ。早番と遅番、それぞれのメリットをまとめてルーティーンやアルバイトをもっと頑張るためのアイテムと共に...
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泣き虫女子よ、もう大丈夫。腫れた目をスッキリさせる4つの簡単緊急ケアLIST
わかってはいるけど夜に感動映画を見てしまい、朝目が腫れてしまった…なんてことありますよね。そんな目が腫れて焦る朝にできる、緊急ケアをまとめてました。ホットタオル＆冷やしタオル・冷やしコットン・マッサージ・湯船の4つに分けてご紹介。目を腫らす...
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毎日のMorning、同じレシピの無限ループはもうおわり。簡単朝ごはん1Weekly献立
毎日の朝ごはんは納豆ご飯やトーストばかり、という人。そろそろその無限ループから脱してみませんか？忙しい朝でも出来ちゃう、簡単朝ごはんを1週間分ご紹介します。今回紹介するのは、お寝坊さんや料理が苦手さんにもぴったりなレシピばかり。これで、毎日...
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「服決まらないっ！」で何度遅刻した？もう朝コーディネートに迷わないための全STEP
朝はコーディネートに迷いがち。それで遅刻してしまったり、その日の予定が崩れたり。もう朝洋服に迷わないための全STEPをご紹介します。着る日の天気と予定を事前に把握、決めた洋服は見えるところにかけておく、その日着たコーディネートは記録する。た...
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“ おはよう♡ ”の瞬間、ブスは辛い…【寝起き美人】になるために仕込む5つの魔法
常に可愛くいたいと思っていても、お手上げなのが寝ている時間。しかし、彼とのお泊りでの「寝起きの瞬間」はもっと大切。「おはよう♡」の瞬間に可愛くいるために、眠る前に仕込む「ランジェリー＆パジャマ」、「スキンケア＆ルースパウダー」、「ヘアオイル...
