晴れ☀　　かかりつけ医さんまで！

７月２５日　　明石の空です

　

陽射しが　暑い　晴れさんです

風が　少し　あります

少し　うすい雲さんが　はってました

陽射しは　暑い！

 

かかりつけ医さんまで　

散歩がてら　テクテクと行って来ました

睡眠障害の薬　なるだけ飲まなくて　寝れればと！

なくなったので　三日ほど我慢したのですけど

中途半端に　　寝てるので　次の日の　しんどさが(>_<)　　

寝れないのが　ストレスになっては　いけないので

上手に　付き合っていこうと　思います

片道２０分程　歩いて　暑かったです

ひたすら　　歩く　　暑い　水分補給　しながら^_^;

帰りは　コープさんに　寄って　敷物　買って（さわやか便・１００円で配達）

帰り道を　パチリと

緑道の　百日紅　　とても　綺麗です

公園の中　蝉さん　大合唱でした

 

 

 

「素敵な言葉」

 

心を　癒すことは　　心の薬なんですね！

 

７月２３日　(id:naomi1010)さんの　ブログの中からです

勝手に　拝借しましたm(__)m

 

 

 

音楽♬

（昔を　思い出しました）　

などなど聞きながらです　♯　♭　♪

 

 

コロナ禍　暑さ対策で

素敵な時間を　お過ごしください　_(._.)_