朝はランニングのポイント練習。イージーペース（キロ5:40~6:00）10分、LT走（キロ4:40~5:00）3.2km、LT走 1.6km、イージーペース 10分。ちょっとペース、心拍数があがりすぎてしまった。次回のポイント練習は少しペースを落とす。 ポイント練習の疲労を抜く…

Amazon Prime のオール・オア・ナッシング ～トッテナム・ホットスパーの再興～を1日に1エピソードずつ見ている。ハーフタイムのロッカールームでのやりとりや監督と選手の1on1にカメラが密着していて面白い。 モウリーニョの発言に心酔してしまいそう。個人…

アトレティコの2020-2021シーズンがはじまった。 今シーズン初戦は公式戦4連勝で勢いづくグラナダとホームで対戦。アトレティコの注目は、バルセロナから移籍したばかりのウルグアイ代表FWルイス・スアレス。 キックオフ直後から、ハイプレスをかけつつ、縦…

8月のCL決勝トーナメントを楽しみに日々をがんばっていたのだけど、以下のニュースでしょんぼりしていた。 1ヶ月に1回くらいCLラウンド16 2ndレグ リヴァプールvsアトレティコのハイライトを見て、元気もらってたのに消されてる... / DAZN、アジアでのCL放映…

朝5時に起きて、ラ・リーガ第29節、オサスナ対アトレティコ・マドリードを見る。 アトレティコは29節時点で6位、残りは10節しかないので、CL圏に入るには確実に勝ち点3をおさえておきたい試合。 前節のビルバオ戦はボールがつながらなくて苦しい内容だったけ…

ラ・リーガ第25節アトレティコvsビジャレアルを見るために5時に起床、のつもりだったんだけど、例のごとく失敗して、6時ごろに起きる。この試合から怪我で離脱していたジョアン・フェリックスとトリッピアーが帰ってきた（ふたりともスタメンではなく控え）…

朝5時に起きて、CLラウンド16 1stレグ アトレティコvsリヴァプールを見る...つもりだったんだけど、朝6時に起きる。起きたときはハーフタイムで、アトレティコがサウールのゴールで1点先制していた。後半からちゃんと見る。 輝いていたのはDFのレナン・ロデ…

ラ・リーガ第24節バレンシアvsアトレティコを見るために5時に起床、のつもりだったんだけど、失敗して、7時ごろに起きる。起きたときは後半開始10分くらいだった。攻守が交互に目まぐるしく入れ替わるアグレッシブな内容で見ていて面白い試合（前半のほうが…

昼前ぐらいにランニングのポイント練習をやる。太陽が出ていて、気温も高い印象。ここ最近は寒いのでウィンドウパーカーを着て走っているのだけど、久しぶりに半袖で走ることにした。少ない時間で効率よく練習するために坂道インターバルを試す。上り坂を全…

1月ももう終わり。ここ数日は確定申告の準備で、昨年の会計データの内容を確認したり、必要な書類を集めたりしていた。用意した一式を毎年申告の書類作成をお願いしている税理士の人に送る。 仕事は久しぶりに Nuxt を書いているのと、バックエンドのAPIの実…

朝起きて、疲労抜きジョグをする予定だったけれども雨が降っていたので中止。本を読んだり、コードを書いたりして9時ごろまで過ごす。 毎週日曜にやっている朝活のために表参道へ。ピースオブケイクのオフィスで、もくもくコードを書く。そこそこ集中できた…