【美容医療】ダーマペン4レポ　1回目🌟

こんにちは、Duckです🐥

美容に目覚め、まずは肌から見直そう！ということで、美容医療を受けてみました！

毛穴が気になる私は「ダーマペン4」という施術を受けることにしました。

 

ダーマペン4とは？👀

超極細針を使用して、皮膚表面に細かい微細な穴を開けて、肌の自己再生作用を高めてコラーゲンやエラスチンの生成を促す治療法です。

簡単に言うと、わざと肌に傷をつくって、傷を治す作用で肌を綺麗にするという施術になります。毛穴に効果があるとされています◎

 

💰料金は⁇

私の行ったクリニックでは、基本のダーマペンが１回19000円（税込）。

オプションで針を刺した跡に薬剤を染み込ませることができます。私は毛穴に効くとされる成長因子という薬剤を塗布してもらうことにし、お値段１回28000円（税込）。高い…！ですが効果に期待。

2025年1月11日（施術日）

化粧を落として、いざ、ダーマペン。

施術前のすっぴんの肌がこちら↓

毛穴、ボコボコですね…😱

中高生時代、ニキビがひどかったせいで、ニキビ跡も気になります。

さてここから綺麗になるかな？

 

〜施術中〜

麻酔クリームを塗ってもらい、施術がスタート！

ゴロゴロゴロ…という音がして若干恐怖を感じますが、全く痛くありません！

強いて言えば、鼻や頬の高い部分など、骨が出ていて肉が少ない部分はチクっとするかな？という感じです。

おでこ、こめかみ、頬の上部・下部、あご、鼻の下に施術した後は、針を刺す深さを変えて、毛穴が気になる部分（頬、小鼻）にもう一度ダーマペン。

この2回目がちょっとチクっと痛いかも。でも全然我慢できる痛みです👌

後はパックをして完了！

出血、若干してます…。

ヒリヒリして痛い！！！

さらにビタミン入りの薬を塗ってもらい、会計を済ませて終了。

施術直後の肌。写真でわかりづらいですが、顔、真っ赤です。酔っ払ってるみたい…

顔が火照って暑い感じがします。施術後12時間は洗顔はNGだそうです。

ダウンタイムは一週間くらいと聞いていましたが、２日くらいしたら赤みも引いてきます。

 

 

↑施術後２日経った肌。

毛穴が小さくなったような…？？

ダーマペンは、通常3〜5回やらないと目に見える効果は出ないようです。

1回目だから毛穴に効いてるかっていうとまだ微妙かな(^^;)

薬剤なしの5回コースが57500円（税込）でかなりお得になるので、申し込みました！

6〜8週間空けてまた施術します。

効果やいかに…！！

今後も写真を載せてレポします。🐥📝

 

 

 

 

体重測定　2024年12月第4週

やってきました、体重測定の時間です🐥

今週はあまり運動せず、じっとしていることが多かったのですが結果やいかに…！！

 

それでは結果発表！

 

【24年12月第4週　体重測定結果】

 

体重　53.9kg（−1.1kg）

 

(^_^)

 

体脂肪率　30.7%（−1.2%）

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

 

筋肉量　35.2kg（−0.1kg）

若干減ってる…？？(^^;;

 

内臓脂肪レベル　3.5レベル（±0）

 

身体年齢　25歳　(−1歳)

(⌒▽⌒)

 

 

という感じでございました！

体重かなり減ってた！🙌

でも筋肉量ってすぐには増えないんですかね？

筋トレの効果が出ていないのが気になります。

筋肉の量だけでなく、質を測ることができるタニタの体重計を見つけたので、購入してみようかと検討中です。

あとはトレーニングウェアが欲しい…！！

筋トレのモチベーションを上げていきたいです。

年内の体重測定はこれでおしまいです。年末年始で太らないように気をつけます！

それではみなさま、良いお年を！🐥👋

 

おすすめ&気になっているパック

🎄\Merry Christmas！/🎄

Duckです！🐥

今日はクリスマスイブですね。みなさんどんなクリスマスをお過ごしですか？

私はというとクリスマスは仕事が休みなので料理をしようかな〜と思っています。

あとは自分にご褒美を…🎁

ということでドラッグストアへ行き、パックを買いに行きます。

パックは今までいろいろ試してきて、これだ！というものを見つけたので今回紹介します。

あとはまだ使っていないけど気になる成分が入っているパックなども載せていきます！

 

1.ナンバーズイン　5番白玉グルタチオンCふりかけマスク

 

★セール特価★ 箱なし ナンバーズイン パック 5番 白玉グルタチオンC ふりかけマスク 4枚セット ビタミンC フェイスパック フェイスマスク 韓国パック 透明肌 保湿 ハリ 弾力 美白 赤み 韓国 コスメ スキンケア シートマスク 個包装 numbuzin ゆうパケット 送料無料 価格：1,480円（税込、送料無料) (2024/12/24時点) 楽天で購入 Â

黄色いパッケージが特徴のマスクです。

ビタミンCを振りかけた黄色いシートに高濃度グルタチオンCアンプルをたっぷり入れ込んだ贅沢なパックです。

グルタチオンCは肌の美白やシミ、肝斑の改善、エイジングケアに良いとされている成分で、このパックでケアした次の日は、顔がパッと明るくなります！グルタチオンとビタミンCの組み合わせは強い抗酸化作用があるらしく、エイジングケアにも良さそうですね。

やや高いパックですが、特別な日の前の日に使うといいかもしれません。

 

2.ミルクタッチ　デイリーマスクPDRN

 

ミルクタッチ デイリーマスクシリーズ PDRN アゼライン酸 美容成分 グルタチオン 美容マスク 美白 敏感肌 韓国 パック 顔パック パックシート CICA 鎮静 高濃度 潤い うるおい エイジングケア アルコールフリー ã‚·ã‚« 韓国コスメ シートマスク 価格：2,444円～（税込、送料別) (2024/12/24時点) 楽天で購入 Â

まだ使ってないけど気になっているパック。韓国で話題の美容成分「PDRN」が含まれています。

「PDRN」とは…？？👀🔍

サケの精巣に含まれる成分。成長因子の分泌を促しコラーゲンやエラスチンの生成をサポートすることで、ハリや弾力を向上させるという働きがあります。乾燥など、初期のエイジングサインが出てきた人におすすめの成分です！

これは気になりますね…！！

乾燥肌なので使ってみたい。

 

今回は以上になります！

また使ってみたときはレビューしようと思います。

それでは皆様、素敵なクリスマスを！🪅

体重測定　2024年12月第3週

 

体重測定結果！

運動を始めてから1週間以上経ちました！

三日坊主の私ですが、筋トレが最近楽しくなってきました＼(^o^)／

さて、最初の宣言通り、このブログで体重測定の結果を発表します！

 

【24年12月第3週　体重測定結果】

体重　55kg（＋0.2kg）

´д` ;

 

体脂肪率　31.9%（＋1%）

！！！？？？(ﾟoﾟ;;

 

筋肉量　35.3kg（−0.9kg）

？？σ^_^;

 

内臓脂肪レベル　3.5レベル（±0）

身体年齢　26歳

 

 

…はい。

こんな感じでございました…。

体重も体脂肪率も増えてるのなぜ？？？解せんのだが(･･;)

しかも筋肉量も減ってるし…

体重計のバグ？？

食べる量はそんなに変わってないのに…悲しい😢

ていうか運動の効果出てないじゃん…

 

調べてみたところ、1日で体脂肪率って結構変動するみたいですね。

朝起きた後、朝食をとる前に体重測定すると、体重や体脂肪率の変動がないのでおすすめなんだそうです。今後はそうします。

 

それにしても変化があまりなさそうなので、さらに運動の負荷を増やした方が良さそうな感じです。

あと食事も気をつけないといけないですね…

これからクリスマス、新年会と外食の機会が多そうなのでもっと頑張らねば…🔥

 

ではまた約一週間後の12/28(土)に体重測定の発表をします！

次は結果が出ますように🙏

 

 

最近やってる筋トレそのâ‘

筋トレ頑張ろう！

こんにちは〜🐥

26歳にして美容に目覚めた女・Duckです。

今日は最近取り組んでいる筋トレについてお伝えします(^^)

私、Duckはジムなどには通わず、宅トレをしています。

週5回を目標に、一回30分ずつと少しずつですが続けています。今週は週4日と目標には及ばずですが、初めてにしてはなかなか続いている方では？とやや満足しています。

YouTubeを見ながら筋トレに励んでいます。

最近観ている動画がコチラ↓

 

①トレぴな　お腹痩せ

www.youtube.com

自転車漕ぎ、バタ足、プランクなどのトレーニングを30秒×7セット行います。

これやり始めはキツくて（特にプランク）、1週間腹筋とありますが、初日から筋肉痛で次の日取り組めないほどでした。でもその分効いている実感がある、やりがいのあるトレーニングです。始めて1週間ですが、お腹が硬くなってきたような…？動画のサムネ通りとはいきませんが泣。

腹筋は特に鍛えたい部分なので、他の腹筋動画も1日のトレーニングに取り入れてみようかなと思っています。

始めは辛かったトレーニングも、日々少しずつできるようになっていくのが嬉しいです(^_^)

 

②marina takewaki  世界一足痩せ

www.youtube.com

アメリカの動画投稿サイトで6000万回再生された最強の足痩せトレーニング！！

これ、めっちゃ足痛くなりますので要注意…私は初日張り切って取り組んだところ、次の日階段を登り降りするのが辛いくらい足が痛くなりました。まさに地獄のトレーニングです。👹

本当に本当にきついトレーニングで、最後まで通してやれたことがないです。途中で足に乳酸が溜まってピリピリする感覚がします。毎日腹筋の後「あーまたこれか…」と思いながら取り組んでいます笑

一番キツくてしんどいトレーニングですが、耐えれた時間が日に日に伸びてる気がして、やりがいを感じています。

 

③marina takewaki お尻痩せ

www.youtube.com

4分間で途中休憩もありますが、終わった頃にはお尻がじーんとして痛くなります…

結構きつい。特に四つん這いになって足を横に開くやつ…。お尻の外側？の筋肉が痛みまくります。引き締まったお尻を目指して日々頑張っています。

 

④SnowMan痩せるエアロビ「ブラザービート」、「Hello Hello」

www.youtube.com

www.youtube.com

ここからは半分お遊びという感じです。笑

最近好きなSnowManを聴きながら、楽しんで痩せよう！という目論見です。

地味で簡単な動きですが、二つの動画が終わる頃には汗がじんわりとでてきます。

毎日のようにこれ以上の激しいダンスをするアイドルってやっぱりすごいな…と実感できます。

楽しいので毎日余裕で続けられますよ。おすすめ。

 

以上です！🐥

今はお腹、太もも、お尻に効くトレーニングをしていますが、背中とか二の腕もちょっと気になるので追加していきたいです。筋トレに慣れ、余裕も出てきたところなので少しずつ負荷を強くしていこうと思います。

私の住んでいる地域は今豪雪で、なかなか外は出歩けませんが、近くに温水プールがあるのでそこで運動することにします。

記録ということで、自分の体型を写メしているのですが、まだ人に見せる勇気はないので、来月あたり参考までに載せられたらな〜と思ってます！

需要があるかはわかりませんが、自分や誰かのモチベーション維持に繋がりますように。

では！🐥

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【美容】自己紹介と今後の目標

はじめまして、Duckと申します。

最近美容意欲が爆上がりしているので、メインのブログとは別に、美容に関する情報を発信していくブログを始めます。

発信する情報は主に

・ダイエット、筋トレ

・美容医療レポ

・美容整形レポ

・コスメ

・ファッション

などなどです。

自分のモチベ継続のためにもなり、読んだ人が参考になる、そんな一石二鳥のブログにできたらな〜と思います。

週2回くらい投稿できたらいいかなと思っています。

それでは私Duckの自己紹介から！

 

🐤Duckのプロフィール🐤

【年齢】

1998年10月2日生まれ　26歳

【身長体重など】

・身長…160㎝

・体重…54.8kg

・体脂肪率…30.9%

・筋肉量…36.2kg

【診断済み項目】

・顔タイプ…ソフエレ寄りのフレッシュ

・骨格診断…ナチュラル

・PC診断…ブルベ冬（ディープウィンター）

 

以上です。

実家暮らしをしてからというものの、体重が＋8kg（57kg）の最高体重を更新し、そこからやや痩せたものの、ぽちゃっと感があるのでまず筋トレとウォーキングしなきゃな…ということで今後の目標！

 

🌟2025年目標🌟

・2025年1月末までに52.8kg（−2kg）

・筋トレ30分、ウォーキング1時間　週5回以上

・月2回水泳

・美容医療　2ヶ月に1回（予算3万円）

・グラマラスライン整形（44万円）施術

 

目標達成度合いを示すため、このブログに結果を報告していこうと思います。

まずは1週間後の12月21日に体重などを載せていきます。痩せるぞ〜