ニート♀が体脂肪率18％を目指すブログ

平成生まれが2015年3月からSONYのSmart B-Traner SSE-BTR1を使ってランを始めました。体脂肪率を下げること&細く見せたい女性の悩みなどを素人目線で語ったりします。

2015-06-01から1ヶ月間の記事一覧

【オートポーズ機能完備】SONY Smart B-Traner SSE-BTR1がアップデートされました！【ファームウェアVer 1.03】

Smart B-Traner SSE-BTR1

SONYのスポーツイヤホンSONY Smart B-Trainer SSE-BTR1のファームウェアとスマホのアプリがアップデートされました！ ソニー | Smart B-Trainer | サポート・アップデート 注目のアップデート 今回のアップデートではななななナント！ オートポーズ機能 が付…

【筋肉痛？】CW-Xのスポーツタイツで走ったら姿勢が矯正されたかもしれない【まだ仮説】

マラソン対策

昨日の記事「気温がどんどん下がっていく夜ラン最高！～落ち込んだりもしたけれど、私は元気です～【ハーフトレ14】」にてCW-Xのスポーツタイツを購入しました。そして夜ランのすばらしさも！ 買った後すぐにした夜ランで、すごく走りやすくてるんるんだった…

気温がどんどん下がっていく夜ラン最高！～落ち込んだりもしたけれど、私は元気です～【ハーフトレ14】

今まではどちらかというと朝ラン派でした。何故なら、空腹時の運動が体脂肪を下げるのに最適ということで、体脂肪率を下げたい私としては好都合と考えていたからです。 でも、本日夜ランをしてみたら、体がどんどん熱くなっていくのにたいし、気温は下がって…

【IFTTT】はてなブログで人気ブログランキングのping送信の自動化に成功

ブログ関連

まるまるっとはてなブログのカスタムネタなので、ブログやってない読者の方にはごめんなさい、と始めに断ります。こういうの実は大好きなんです。ガジェットしかり、HTMLしかり。 はてなブログにはどのブログサービスにもある、ping送信機能やトラックバック…

【急げ！】デザインを久しぶりに変えました&サーティーワンのサンキューフォーユーは明日まで

ブログ関連 アイスクリーム

思うように走れていない&体脂肪は一向に落ちる気配がないことで気分が落ち込んでおります。食べたものを写真に撮るのとかめんどくさいのでやめちゃったり、ここ数日体重計にのっていなかったり、元気なつもりですが梅雨の影響で頭痛になりやすかったり鬱っぽ…

iOS9の広告ブロックと大いなる陰謀とか

ブログ関連

昨日広告ブロックするブラウザの紹介と当ブログのポリシーという記事を投稿したのですが、その後でiOS9でユーザー大喜び？のアップデートの情報があったと思い出しました（昨日深くて長い記事書ければよかったのにね）。そのアップデート情報は知っている方…

広告ブロックするブラウザの紹介と当ブログのポリシー

ブログ関連

当ブログははてなブログを使っております。無料版でJavascriptが使えるので、いまのところ表示が遅いという以外に不満は持っておりません。 ブログで収益を得る手段として、Google adsenseとamazonアソシエイト、a8.netに登録しています。1日に1円程度でしょ…

【独断と偏見で初心者にお勧め順にランキング】ランニングを始めるのに読んだ本5選

マラソン対策

こんにちはー。ランニングについて購入した本がだんだん増えてきたので感想とかオススメとかを書いてみます。金コーチについての本が、かーなーり多めです。何故ならSmart B-Traner SSE-BTR1を買った瞬間から、私は金コーチの弟子だから！練習の時は（イヤホ…

ウォータプルーフの日焼け止め用クレンジングの買い物に失敗した！

for woman

誰特？な話題かもしれませんが、もしかしたら知りたい人がいるかもしれないので記事にします笑 男性は普段メイクしていなくてクレンジングを使用しない人もいるかと思うのですが、ランニング用には滝のような汗でも落ちないような日焼け止めを利用しているの…

【初ハーフ】暑さ対策グッズ？をいくつか購入、ペースも真面目に考える【ハーフトレ13】

マラソン対策

7月5日に初のハーフマラソン21kmにエントリーしました エントリーした翌日からガタガタ震えております なにが懸案事項かというと、暑さです→【暑さ対策】7月のハーフマラソンに向けて熱中症予防 初のハーフマラソンなのに、過酷なことを選んでしまったと思い…

【ランニング中に聞く曲】わざわざ好きな曲を探しにはいかない自分【海月姫とセカオワ】

Smart B-Traner SSE-BTR1

はてブコメでid:menheraneetさんに 祝101記事。走ってるときにどんな音楽聴いてるか興味があるのでいつか記事にしてくれると嬉しいです と言われたからというのも含めて、ランニング中に聞いている曲について書いてみようと思います ランニングのお供であるS…

「ニート♀が体脂肪率18%を目指すブログ」で読まれている記事ランキングトップ10を紹介

ブログ関連

「ニート♀が体脂肪率18%を目指すブログ」も昨日間違えて投稿した記事で100記事を終えました！12時くらいに投稿する予定だったのですがね人為的なミスは。。。かなしいものだ。。。ミスして投稿した記事→【特に女性ランナーへ】ネットで身バレしないためにす…

【特に女性ランナーへ】ネットで身バレしないためにする5つのこと

for woman

身バレしないためにどんなことに気をつけるべきなのかまとめてみました SNS 一つ目はSNSですというか、みなさんが1番嫌なことは「匿名でやっているアカウント」と「リアルな生活」との紐付けです匿名でやっていることは、ブログだったりTwitter、instagram、…

【暑さ対策】7月のハーフマラソンに向けて熱中症予防

マラソン対策 health

本日のハーフマラソンのトレーニングメニューは17kmでイーブンペースだったのですが、3km強しか走れませんでした（トレーニングメニューの一覧：初ハーフマラソンまであと1ヶ月） 昨日エントリーしたばかりなのにこの体たらくは自分にがっかりします。。。 …

マラソンとか恐れ多い、自分の再確認

マラソン対策

NIKERUNNINGさまから「名古屋ウィメンズマラソン」のエントリー権についてのメールを頂いて以来、ハイになりすぎではないかと思います運動は嫌いではなかったとは言え、運動部は雰囲気が嫌でやめたテニス部半年のみ体を動かすのは好きですが、経歴はまったく…

【ダイエット】ずぼら女子の糖質制限ごはんとお酒飲みたい問題

ダイエット

本日は大会の運営なので、朝早くから動いております（身バレしないようなんの大会かは秘密）4時に朝食を食べて、14時ごろまで昼食をとれないと言われているのでカロリーを考えてめっちゃ詰め込みました基本は夜のみ糖質制限しているのですが、糖質を摂ると血…

【初めてのフルマラソンって勝手がわからない】2016名古屋ウィメンズマラソンのエントリーの申告タイム決めた！【ハーフトレ12】

Smart B-Traner SSE-BTR1 My asics マラソン対策

昨日「初めてのフルマラソンの申告タイムってどうするの？希望？」という記事を書きましたコメントやtwitterで様々なご意見を頂きました、みなさんありがとうございます！大変参考になりました 「第1回 全日本ランクラブ対抗バーチャルレース」にて2016名古…

Smart B-Traner SSE-BTR1用のiOSアプリの起動できない不具合が解消されてた！【Smart B-Traner for Running ver 1.2.1】

Smart B-Traner SSE-BTR1

5月の終わりにSmart B-Traner用のアプリが更新されてから、アプリが起動しない等の不具合で苦しんでいました Smart B-traner用のアプリと本体ファームウェアが更新されました ver1.02 Smart B-Traner SSE-BTR1用iOSアプリの調子が悪い 梅雨入りとSSE-BTR1用…

初めてのフルマラソンの申告タイムってどうするの？希望？【2016名古屋ウィメンズマラソンに出場】

マラソン対策

2016年3月に行われる名古屋ウィメンズマラソンの参加資格を取りました！（参考: 2016年の名古屋ウィメンズマラソンに出られる！？Nike+のバーチャルマラソン) NIKERUNNINGから2016名古屋ウィメンズマラソンのエントリー権を頂いた 参加資格である「10kmを走…

Google analyticsを活用し始めた（末端の）はてなブロガー

ブログ関連

こんにちは！今週のお題「私がブログを始めたきっかけ」を書いてみますこの記事で93記事目です、区切りがいいですね！（どこが？）100記事目はブログポリシーとか今までの記事のオススメを書きます ブログを始めたきっかけ このブログを始めたきっかけは、ソ…

糖質制限とプロテインダイエットをゆるゆる並行し始めました

health ダイエット

この前書いた記事にそういえばプロテインの取り方を書くの忘れました（参考：プロテインダイエットの効果はあったのか！？中間報告） 追記しようとしたのですが、Kindleで買った本に触発されて糖質制限を夕飯だけでも始めてみたい(2015年6月8日から)のでちょ…

梅雨入りとSSE-BTR1用のiOSアプリの不具合【ハーフトレ11】

Smart B-Traner SSE-BTR1 My asics

前回のトレーニング記事→初ハーフマラソンまであと1ヶ月 2015年6月8日、関東がやっと梅雨入りしました全国的にと書こうとしたのですが、2015年6月9日現在は北陸、東北はまだなんですね平年、東北も12日ごろから梅雨になるみたいです日本って縦にながーい！（…

女性の帰宅ランとウォータープルーフマスカラ

for woman ダイエット

女性の帰宅ランでこちらのブログにたどり着く方が多い様子なのでちょっと思うことを書いてみます 気になることと言えば、治安だったり、トイレだったり、服装だったり、メイクだったり、ですかね ルート確認、まずは歩こう 帰宅ランをする女性は2タイプいる…

プロテインダイエットの効果はあったのか！？中間報告

ダイエット

ブログタイトルに掲げている通り、このブログは「ニート♀が体脂肪率18%を目指す」わけです 2015年3月から2ヶ月間走るという習慣を作ったはずなのに、体脂肪率が減らないことに悩んでいたので、2015年5月20日からソイプロテインを導入しました→減量に真剣！体…

初めてジムでトレーニングしてきました！～現実のドラ☆クエ編～

health トレイル

今日はいろいろなところで大会がある様子ですね、明日もあるんですね！土日ですね！わっしょい！そんな感じで初めてジムのウェイトやらを使ってトレーニング&帰宅ランをしてきました 帰宅ランのルートにはわざわざファミリーマートを通るように設定したりし…

Smart B-Traner SSE-BTR1用iOSアプリの調子が悪い

Smart B-Traner SSE-BTR1

【最新情報】新たにアップデートされたiOSアプリでは改善された模様です タイトルの通りiPadにインストールしてあるSmart B-Traner用のアプリ、B-Traner for runningの調子が悪いですアプリやデバイスの更新をしたからでしょうか？（→Smart B-traner用のアプ…

2016年の名古屋ウィメンズマラソンに出られる！？Nike+のバーチャルマラソン

全日本ランクラブ対抗バーチャルレースに出て、名古屋ウィメンズマラソンへの出場資格を取るために頑張っていました（参考→解約したiPhone5でもランニングアプリが使えた！） 2015年5月13日から2015年6月1日の12時まで、「1日10kmを歩くか走る！」と自らにノ…

Android5.0にアップデートする機種についてドコモが発表

ガジェット

Android5.0にアップデートする機種についてドコモから発表がありました(2015年6月4日) ドコモからのお知らせ : Android(TM) 5.0へのバージョンアップ予定製品について | お知らせ | NTTドコモ GALAXY S4 SC-04E GALAXY Note 3 SC-01F GALAXY J SC-02F GALAXY…

Smart B-traner用のアプリと本体ファームウェアが更新されました ver1.02

Smart B-Traner SSE-BTR1

iOSとandroidのアプリ「Smart B-traner for Runningと本体のファームウェアが更新されました！ 前回更新されたのが2015年4月24日ごろのようなので、40日ほどで更新されたことになりますねソニーさんおつかれさまです。いつもお世話になっております。 スマホ…

初ハーフマラソンまであと1ヶ月【ハーフトレ10】

Smart B-Traner SSE-BTR1 My asics

初ハーフマラソンを前に、登山で筋肉痛になってから練習が少し滞ってしまいました（5/31は走っておりません） 気合いを入れ直そうと思います My asicsによるトレーニング記録 2015年6月2日に行ったトレーニングの記録です 快適ペース(7:12～7:47 分:秒/km)で…

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