躁鬱などの精神病について質問です。 ここ数ヶ月本当に気分の浮き沈み激しくて辛いです。勝手に自分は〇〇に嫌われてる？？とか自分不必要すぎるなど考えすぎてしまい泣いてしまったり、辛すぎて学校にもいけなくなって仮病で休んだりしてしまいました。先週火水木曜日を仮病で休んでしまいました。休んでいるときは、なにか考えたりすると悪い方向に考えが行ってしまい、辛くなってしまってただYouTubeとか眺めてたりだとかしかできなかったり、勉強しないと、と思い机に向かっても、友人関係の辛いことを思い出したりして何もできませんでした。木曜日に近所を散歩してげんきになり、土日とかも勉強たくさんできるくらい回復したのですが、また苦しくなって眠りたくないとか辛いとか明日来るなとか考えてしまいます。 これって躁鬱とかの精神病なんでしょうか？知っていることやアドバイス等あればよろしくお願いします。非常に読みにくい文章ですみません。