朝にコップ一杯の水を飲んだ方が良いとよく言いますが、白湯を飲んだ方が良いのでしょうか？それとも冷水などの方が良いのでしょうか？ また、他にも朝に飲むと良い飲み物があれば教えて欲しいです！(なぜ良いのかも教えて貰えると嬉しいです！)