職場の上司、機嫌が悪いのが怖いです。 男の人だし、イラついてると迫力あって、本当に怖いです。 どうすれば良いんでしょう、皆様はどうやって乗り越えてますか?

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「怖い人」だと思うから、あなたの中に恐怖が生まれます。その恐怖はあなたが作り上げた恐怖です。つまり自分の幻想の、妄想の恐怖です。 自分の作り上げた恐怖によってあなたは緊張し、思考が停止し、体が防御態勢に入ったり、逃げることを考え始めます。 そういうあなたの態度を見て、相手は益々イラつきます。 ですが実際のその上司は、単にストレスに弱い気の毒な人です。 あなたがイラつく上司を見て「気の毒な人」と思えば、あなたの目は気の毒な人に向ける眼差しに変わります。心の中には助けてあげたいとか、何とかしてあげたいというような思い遣りの気持ちが芽生えます。 その上司は、あなたの気の毒に思う眼差しを見て、あなたにはキツく当たれなくなります。 全てはあなた次第。