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質問です！僕は椎間板ヘルニアなのですが筋トレがしたいです！腰周りの筋肉を鍛えると良いって聞いたんですけど、懸垂とかスクワットとかってどう思いますか？？
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回答（4件）
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13294998373
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医師の許可をもらうこと厳しいタイプだと思います。 ここのカテゴリーで真剣(有償でトレーナーに聞く、専門家に直接聞く、電話してジム見学入会する等のコミュニケーション系の真剣)にが出来ない人ばかりです。 特殊なことは出来ないと思って諦めたほうがいいでしょう。 回答 医療機関の指示に従いましょう
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