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全般性不安障害です。 隅から隅まで不安に感じてしまって、不安に感じる事すべてが怖くって生きてたくないです。

回答(1件)

下記を試してみてください。 「不動明王」がおられるお寺を参拝し、(心の中で)自己紹介をして今の自分の状態を細かく説明し、どうしてほしいかお願いしてみてください。 一言、「助けてください」だけでもいいです。 ここの質問文をそのまま申し上げてみてください。 あと、できれば「お祓い」をしてもらってください。 日常で出来ることは、 1. 塩風呂に入る。(粗塩を使い、頭まで浸かること) 2. 頻繁に神社仏閣を参拝すること。 3. 危なくなったら、不動明王の「真言」を何度も唱えること。 4. お寺でもらった「お守り」を、ひもを通していつも首にかけておく。 朝一で全ての窓を開けて「新鮮な空気」を入れるようにしてみてください。 これを最後まで見てください。 https://www.youtube.com/watch?v=rtBm9Zf4I9w

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