鬱病24歳です。ニートです。 年末になり、自分だけが今年も何も頑張れておらず 取り残されている気持ちや、焦燥感にかられ 気分が落ち込んでしまいます。 鬱症状との向き合い方がわかりません。
鬱病24歳です。ニートです。 年末になり、自分だけが今年も何も頑張れておらず 取り残されている気持ちや、焦燥感にかられ 気分が落ち込んでしまいます。 鬱症状との向き合い方がわかりません。 みなさんどのように気持ちを リフレッシュさせていますか？
恋愛相談、人間関係の悩み | うつ病・137閲覧
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自分を責めることは止めましょう。 病気が少しでも改善したなら、自分をほめてあげましょう。 つらい病気とたたかっていることを自覚しましょう。 あなたの病気を理解して協力してくれている家族に感謝しましょう。 担当医を信頼して､来年も治療に専念しましょう。
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