肌の黄ばみ、毛穴の黒ずみの治し方を教えてください 現在、高校1年生の身長164cm体重70kgの女です。 上の文の通りおデブです。 そして、私はおデブな上に肌もとても汚く中2の頃からずっと悩んでおりました。 とにかくニキビがすごくて、色々スキンケアをして一度治ったと思ったらまたぶつぶつが…の繰り返しでしたが、最近はほぼできないようになりました。 それはとても嬉しいことなんですが、肌荒れがなくなってから毛穴の黒ずみがすごく目立っていることに気が付きました。 ノーマル外カメ、フラッシュありで自分の写真を撮ってみたところ、本当に毛穴が凄すぎてびっくりしてしまいました。 そしてその時に肌の黄味が強いなと感じました。 自分なりにネットで調べたところ、やはりどちらも生活習慣の改善が1番良いと書かれていました。 (食生活、睡眠時間、運動など) 肌荒れが治ったなら生活習慣はいいはずじゃないかと思いますよね。 でもそうじゃないんです。 休みの日のお昼はほぼ袋麺。 睡眠時間は平日4時間〜6時間、休日9時間〜12時間 運動は通学の際の往復40分の自転車だけ。 (休日はひたすら家に引きこもっている) このようにほんとうに最悪な生活をしています。 好きなものを好きなだけ食べている為体重も更に増えて自分が嫌になってきます。 こんな生活でも肌荒れしない理由を考えたところ ①好きなものだけを食べている分ストレスがない ②とてつもない便秘が解消された(快便) やっぱり便秘の解消が1番の理由かなと思っております。 とても話が長くなってしまって申し訳ありません。 今までの話から教えてもらいたいこと ①この食生活を続けていくのは大丈夫なのか ②黒ずみも肌の黄ばみもおデブも全部治して綺麗になりたいけどどうすればいいのか この食生活をやめてまた肌荒れするのが怖い上に、私は自分にとても甘いです。 こんな自分を変えたいです。 ここまで読んでくださってほんとうにありがとうございます。 もしよろしければこんな自分に厳しい回答お待ちしております。 どんな回答も全て受け入れます。