とにかく、言われた言葉の一部でいいのでメモを取り、話を思い出せるようにしましょう。 仕事を教えてもらう時は、この単語メモを隙間時間に見ながらまとめて、自分なりのマニュアルを作りましょう。 時間が空くとすぐ忘れるので早めにまとめた方がいいです。 電話も同じで言葉の一部、単語をメモします。相手が早口の際は復唱しながらメモを取り時間を稼ぎます。 緊急事態時は、一旦自分で考えて、周りの人に○○しようと思いますが大丈夫ですか？と確認しながら助けを求めましょう。 頑張って下さい。