回答(1件)

手遅れなので次回用に 《AI による概要の一部》 眠気を覚ますには、冷たい刺激(顔を洗う、首を冷やす)、体を動かす(ストレッチ、立つ)、五感を刺激する(カフェイン、ガム、音読)、集中できる環境に変える(勉強場所を変える、メモを取る)、眠る環境を整える(仮眠を取る、質の高い睡眠)などの方法が有効です。即効性を求める場合は冷たい刺激、集中力を維持したい場合は環境を整えるなど、状況に合わせて組み合わせるのがおすすめです。 https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=%E7%9C%A0%E6%B0%97%E3%82%92%E8%A6%9A%E3%81%BE%E3%81%99%E6%9C%80%E9%81%A9%E3%81%AA%E6%96%B9%E6%B3%95

この回答はいかがでしたか? リアクションしてみよう