27歳社会人です。 今年はレベルアップするぞ！と思い仕事終わりに資格勉強を始めたところ、 頭を使うせいなのか、眠気がこなくなり、なかなか寝付けなくなってしまいました。。 （大体20:30～22:00まで勉強し、24:00に就寝しています。） 勉強時間はできれば削りたくないのですが、 眠れるようになるには、一体どうしたらよいでしょうか。 何かアドバイスいただけますと幸いです。