妊娠12週の4ヶ月です。 つわりのせいなのか 匂いに敏感になり匂いに変化を感じただけで えずいたり、タイミング悪いと 吐いたりしてしまいます。 なので基本的には 家でゆっくりしてた方が気持ち的にも すごく楽なんですが 朝がめちゃくちゃ倦怠感酷くて 出勤時間ずらしてもらったら お休みもらったりしてるんですが 罪悪感がすごいです。 少しでも寝ていれば倦怠感も 気持ち悪さも落ち着くんですが 落ち着いた後にすごく自己嫌悪になって こんなに怠けていていいのかと 自分が嫌になります。 家事などは旦那が積極的に やってくれたり 仕事も全然休んでいいよと言ってくれますが もともと自分にコンプレックスがある方なので 少しでも頑張っていないと 人並みにいられない変な価値観があって 気持ちと体が思うように一致せず でもどこかで甘えてる気もして ほんとに嫌になってしまいます。 普通に少し頑張れば起きて 出勤できたでしょと 思ってしまったり 具合悪いのは確かなのに 少し睡眠をとってよくなると、 実はたいしたことなかった？ 家のことしてないし、寝過ぎなんじゃ？ と自分を責めてしまいます。 どこまで自分を甘やかしていいのか どこから自分に喝を入れたらいいのか 難しくて嫌になります。