むしろ、合わない職場で無理して働く方がよほど良くないです。自分に合った場所を探した方が良いです。 アルバイトは入れ替わりが激しい上に、1日で来なくなる人も珍しくありません。1人辞めたとしても誰も気にしません。 退職する理由を伝える際は、あまりストレートに理由を伝えてしまうと相手に失礼ですし、なるべく角が立たないように伝えましょう。 また、ネットで調べれば退職する理由の参考例が沢山出てくるので、そちらも参考にしてみて下さい。 最後に、 お友達にはバイト先を紹介していただいた事、 バイト先には面接や手続きなどで時間を使っていただいた事への感謝、 そして、両方に対しては、辞めてしまう事へのお詫びも伝えた方が良いと思います。