醜形恐怖症とか糖質とかじゃないんですけど、人の目を気にしすぎちゃいます(笑ってる人がいたら私を笑ってるんじゃないか、リュックのチャックが空いてるんじゃないか、 私の持ってるスマホケース他の人から見たらダサくて変だなーと思われてるんじゃないかなど) 他の人がそこまで自分のことなんか見てないとは分かってるんですけどどうしても気になっちゃうんです… どうすればいいですか？