妊娠中の喫煙の代わりになるもの教えてください。 現場仕事など男所帯で生きてきたのでタバコを吸う事が癖になっています。 吸わない旦那には、無理してやめなくてもいいと言われ、妊娠したらやめると答え、了承してもらってました。 もともと生理不順で2週間くらいの誤差はよくある事なのですが… 8月末の生理から生理前の予兆もまだ来ておらず、妊娠したかなと少しソワソワし始めました。 検査薬はまだ早いので使ってませんが 禁煙は早い方が良いと聞いたので… でもどうしても口寂しいというか、つい手が伸びそうになって。 何か代わりのものないでしょうか? タバコは基本レギュラーで、 紙は1ミリを1日5〜10本、吸わない日もあります。 家では紙禁止なのでアイコスを1日に10〜15本吸ってます。そんなに量がないので禁煙も簡単と言われましたが、もともと我慢が苦手な性格なので難しいです。 旦那にはアイコスならいいんじゃない?と言われ、しっかり調べたところ、胎児にはタールやその他もろもろは当たり前ですが、何よりニコチンが一番ダメなんだそうで、禁煙が確定しました… 代わりのもの、何かおすすめありませんか? フレーバーやメンソール系は苦手なので、パイポやベイプでは代わりになりません…(試しました)