強迫性障害加害恐怖 侵入思考 奇行に走りそうな気がする？ 質問を読んで頂きありがとうございます。現在20の男です。数ヶ月前から強迫性障害の加害恐怖や侵入思考が一時期酷くなり、今は少しマシになっているのですが、まだ嫌な考えが浮かんできたり、自分が変なことをするのでは？などという考えがたひたび浮かんできます。考えたくもないことが浮かぶのは本当に辛いし、不安の種になってしまいます。アルバイト中でも物を盗んでしまうのでは？なども言う考えが浮かんできます。酷い時よりかマシになり、最近は浮かんできてもいや本当にそんなこと思ってもないし、思いたくもない！って自分に言い聞かせ、なんとか不安を払拭し、また浮かび払拭しての繰り返しです。ですがアルバイト中にやってしまったかもしれないんです。いつも通りにアルバイトのシフトに入り、休憩の時間になりそして休憩を終え、次の仕事もあったので仕事で使う台車？を事務所から取り店内へ持っていこうとしていました。その時従業員の荷物を置くロッカーの前に台車が置いてありました。その時にふと考えがよぎりました。(もし他の人のバッグを盗んでしまったらどうしよう)と、僕は絶対に盗みなどの犯罪をしたくはないし、しようとも思いません。絶対にしたくありません。ですがそんな考えが頭の中で浮かんでいくうちになぜか僕はそのバッグの方に手を近づけていました。その時ボーッとしていたのもありとっさにハッ！自分は何をしているんだ！と手を引っこめました。そしてその後自分は盗もうとしたのではないのか？盗みたいって気持ちがあったのでは？などという事が頭から離れず自分はどうすればいいのか分かりません。絶対に盗もうなんて思ってもないし、思いたくもないのにどうしてなんだ、、と家に帰っても不安は消えずもしかしたら窃盗を疑われて逮捕されてしまうかもしれない、手を伸ばしていたのは事実だし、防犯カメラなどを見られたらもう終わりなのでは？と思いました。 何回も考えましたがその時の記憶が曖昧でどのような状況だったからあまり思い出せません。それで余計に不安になっています。防犯カメラなどを見たら傍から見たら盗もうとしている人のように見えるかもしれないです。自分が犯罪者のように思えてきてしまいます。僕の人生は終わりでしょうか？ 僕はどうするべきですか？どうしたらいいですか？もし後日、警察がきて逮捕されて、家族の幸せも奪ってしまったら、、、僕はどうすればいいでしょうか？ 以前に心療内科にかかり強迫性障害だねと言われ、抗不安薬も貰い一時期服用していました。少しマシになってきて精神状態が楽になってきた矢先にこんな出来事が起きてしまいました。侵入思考を何とかしたいです。本当にどうしていいかわからないです。辛いです。親にもさんざん迷惑をかけてもうどうしたらいいのか、、。 どうか回答をよろしくお願いします。