気まぐれ弁当18

 

●気まぐれ●

●作ります●

 

今回もお越し下さりありがとうございます。

 

今回は気まぐれお弁当紹介です。

 

●厚焼き玉子

厚焼き卵は出汁を入れてシンプルに焼きました。

基本はお弁当用ですね。

 

●本日のお弁当

ほうれん草、豚ちゃんとトマトの炒め物、厚焼き玉子

ほうれん草を入れるとなんだか健康的ですね。

 

 

●グリルパン

グリルパンのご飯の上にひきわり納豆＆チーズ

卵の上にはスナップエンドウ＆チーズ

ひきわり納豆なら大丈夫かなって思ってご飯に乗せてみました。

結果....まだ僕には少し早かったかもです。

カレーに納豆は大丈夫だったんですけど…。

 

●ある日の朝ごはん

僕がいつも奥さんにセットしてる感じで、自分の分も準備してみました。

お味噌汁やフルーツも添えて、朝食らしい感じにしてみました。

シャウエッセンと豚ちゃんとトマトとブロッコリーの炒め物ですね。

 

 

●グリルパン2●

 

ブロッコリー、トマト、豚肉、チーズ

野菜をたっぷり入れた一品をグリルパンで作ってみました！

盛り付けると上のような感じになります。

自分なりに「美味しい」って思いましたので、また作ろうと思います。

 

●さぼてん●
●新宿とんかつ●

 

阪急百貨店へ行ったんです。

なんだかお腹が空いて来ましたので、ウロウロ歩いてると目に飛び込みました。

ミックスカツサンド

ロースカ、エビカツ、ヒレカツ

ミックス買っちゃいました。

息子も野菜が入ってませんので大喜びで食べました。

新宿って行ったことないですけどね。

新宿はどんなところでしょうかねぇ？

オシャレなお店がたくさんあるのかなぁ？

クノールカップスープです。

お昼ご飯はこんな感じになりました。

 

大阪府

 

 

●JCB商品券●

 

福祉の仕事をしてる従事者に届けてくれましたぁ〜。開院2年目から福祉の仕事してるので、届出してて良かったです。

 

●お土産●

 

良く海外へ出張される患者さんが、フランスへ行ってみたいです。

僕にもお土産下さいました（わーい！）

僕は仕事で海外へ行った事無いので、なんだか羨ましいです。

エコバックとチョコのお菓子でしたぁ〜。

エコバックは、持ち歩いてたら助かりますね。

良く持ち歩くバックには必ず入れてます。

何かと役立ちますねぇ~。

Thank you!

 

またお越しいただける日を
心よりお待ち申し上げております。

 

 

ワードプレス記事「コロナ禍での健康アドバイス」もよろしくお願いします。今回のだるころニュース「腰痛の良くある症状と対策」 

 

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