最近「断捨離」ってよく聞きますよね。部屋の中にあるいらないものを捨ててスッキリさせるこの方法、実はめちゃくちゃ効果的なんです。ただ単に部屋が片付くだけじゃなく、心も体もリフレッシュされて、新しい発見があるかもしれません。ここでは、断捨離をすることで得られる効果をいくつか紹介します。 1. 心が軽くなる 断捨離の一番のメリットは、やっぱり「心のスッキリ感」。物が多すぎると、それだけで頭の中がゴチャゴチャしてくることってありませんか?毎日目に入る「使ってないけど捨てられないもの」が、知らないうちにストレスの原因になっていることも。断捨離をすると、部屋が片付くだけでなく、心の中も整理されて余裕が生ま…