チンゲン菜

トップの栄養素は持たないが、カルシウムは多く含まれ、カロリーも低いのでたくさん食べたい野菜とのこと

https://tokubai.co.jp/news/articles/6045#:~:text=生で食べることで,たっぷりと摂れますよ%E3%80%82