こんにちは、にぎりっ娘です。 マンネリになりがちなお弁当おかずに、紅生姜とネギの卵焼きはいかがですか？ 紅生姜のピンクが
「家族が喜ぶおべんとう」をテーマに、毎日の簡単・節約なお弁当のレシピを紹介しています。卵1個で作る卵焼きのバリエーションや5分でできるレンチン副菜など、毎日忙しいママたちへ気負わず簡単に作れるお弁当作りの提案をしています。
毎日のお弁当作りを動画配信しているお弁当YouTuber。 チャンネル登録者数は９２万人超え。 Yahoo!クリエイターズプログラムの動画クリエイターとしても活動。2019−2020「How To」部門にて最優秀作品アワードで2年連続受賞。 2021/3/26 最新刊「頑張らないお弁当」も大好評発売中。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は間違いなく美味しい！茄子と豚の旨辛炒めです。豚の旨味をすった茄子とこってりソースが食欲をそそります！冷めても美味しいのでお弁当にもぴったりですよ♬茄子の季節到来〜ヽ(=´▽`=)ﾉそれでは、茄子と豚の旨辛炒めのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘。です！今回はピーマンのレモンマヨ和えです。爽やかなレモンを加えてさっぱりとした味わい！箸休めにもぴったりですよ♬さっぱり夏らしい♡それでは、ピーマンのレモンマヨ和えのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は玉ねぎとささみのモチモチ焼きです。玉ねぎだけでもモッチリ美味しいのですが、今回はささみも加えて食べごたえもUP！蒸し焼きでしっかり火を通しましょう。フライパンいっぱいに広げて焼いても◎それでは玉ねぎとささみのモチモチ焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘。です！今回は水菜の辛子マヨサラダです。水菜は英名に”mustard”が付くくらいなので、辛子との相性はバッチリ！火の通りも早いので、レンチンして和えるだけ。2分もあれば完成‼良い箸休め♬それでは、水菜の辛子マヨサラダのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はカレー粉入りの玉子焼き！これからの暑い季節にぴったりの卵焼き。カレー風味が食欲を増進させてくれます♬中にチーズ入れても◎それでは、カレー玉子焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は長芋とひき肉のおやきです。叩いて潰して混ぜて焼くだけ！長芋のシャクシャク食感がたまらなくおいしい♡ それでは、長芋とひき肉のおやきのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘。です！今回はピーマンの梅あえです。だしと梅肉でさっぱり頂ける簡単副菜。レンチンして和えるだけだから3分もあれば完成‼夏にピッタリね♬それでは、ピーマンの梅あえのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はキャベツの肉巻きマスタードソースのお弁当です。豚肉で巻いたキャベツと、さっぱりマスタードソースがマッチして美味♡キャベツのシャキシャキ食感もGOOD！ワインにも合いそう〜♪それでは、キャベツの肉巻きマスタードソースを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はじゃがいもとひき肉の甘辛炒めです。じゃがいもは麺つゆと一緒にレンジで加熱しておくことで、下味も付くし焼き時間も短縮！しっかり味の付いた美味しいじゃがいもになりました！じゃがいもはどう料理してもおいしい優秀食材‼それではじゃがいもとひき肉の甘辛炒めのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 この度MOTHERS編集部に所属しているというご縁で、お肉の専門店スギモトさまとコラボレー
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はズッキーニと豚こまのレモン炒めです。これから旬のズッキーニとレモン風味がおいしい！さっと炒めるだけの簡単レシピですズッキーニって入ってるだけでなんかオシャレ✨それでは、ズッキーニと豚こまのレモン炒めのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は厚揚げと鶏胸肉の唐揚げです。厚揚げでかさ増しした鶏むね肉の唐揚げはコロコロサイズにカットしてお子さまでも食べやすい♬揚げ時間も短いのでお弁当やおつまみにもぴったりです。厚揚げがカリッとフワッと美味しい♡それでは、厚揚げと鶏胸肉の唐揚げのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘。です！今回はレンチンで作る「人参だけしりしり」です。卵は高騰中だし、ツナもない！そんなときでも大丈夫。人参さえあればできるお助け副菜。レンジでチンして和えるだけなのに、とっても美味しい♡赤色の副菜は助かる！それでは、レンチンで人参だけしりしりのレシピを紹介します。
パパっと作れてめちゃくちゃ美味しい♡キュウリとカニカマの中華風サラダ
こんにちは、にぎりっ娘。です！今回はキュウリとカニカマの中華風サラダです。キュウリの食感にカニカマの甘さがとっても美味しい！副菜なのにガツガツ食べちゃうくらい。緑と赤の彩りもかわいい♡それでは、キュウリとカニカマの中華風サラダのレシピを紹介します。
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こんにちは、にぎりっ娘です。 マンネリになりがちなお弁当おかずに、紅生姜とネギの卵焼きはいかがですか？ 紅生姜のピンクが
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の副菜はほうれん草ときのこのポン酢和えです。レンジで5分！ほうれん草ときのこの旨味を引き出す、簡単ポン酢和え。忙しい日でもすぐに作れる、頼れる一品です。お弁当の彩りに♡それでは、ピーマンとちくわのおかか和えのレシピを紹介します。
みずみずしい新玉ねぎの甘さと、紅生姜のアクセントが絶妙なバランス😋チーズのコクも加わって、一口食べたらや
こんにちは、にぎりっ娘です。 いつもの卵焼きに、風味豊かな青しその実の漬物をプラス🌿 爽やかな香りとプチ
こんにちは、にぎりっ娘です。 栄養満点💯の小松菜を、子供も大人も大好きなツナとコーンで美味しくアレンジ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は鶏もも肉だけで作る簡単おかず「鶏もも肉の生姜照り焼き」。焼いてソースを絡めるだけの超簡単レシピです。材料が少ないのに、ごはんが止まらない！ぜひ作ってみて下さい♪ チキンと生姜と照り焼き、最高じゃないか♡それでは、鶏もも肉の生姜照り焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の副菜は小松菜のごま酢和えです。 レンチンして混ぜ合わせるだけだからとっても簡単♪カンタン酢を使うから調味料も少なく、さっぱりいただけて箸休めにピッタリ♡お弁当の彩りに♡それでは、小松菜のごま酢和えのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 何でも値上げ値上げ、野菜やお米の高騰が続いていて、食費が加算で大変💦 でも
こんにちは、にぎりっ娘です。お鍋の季節になりましたね。柚子胡椒って余ってませんか？だったらこれ！柚子胡椒を使ったチキンフライ。ほんのり柚子の香りにピリッとした辛さがクセになりますよ♪まあ、柚子胡椒って、鍋全般や豚汁、お刺身、おでん、何でも合うんですけどね〜。我が家は柚子胡椒を冷凍庫で保存してるよ〜それでは、柚子こしょうチキンのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回の副菜はピーマンとちくわのおかか和えです。 かつお節を入れることで香りが良く、水分も吸
こんにちは、にぎりっ娘です。いつもの卵焼きに、ちょっとアレンジを加えたマンネリ解消レシピです。海苔とチーズをたまごに乗せて、くるくる巻くだけ。くるくる見た目もかわいい♡それでは、海苔チーズ卵焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回紹介するのは、レンチンで作るコーン入りのミートボール。行楽シーズンに大活躍なレンチンおかずです。タレは「キッコーマン 基本のおかずつゆ」で調味料をシンプルに。この基本のおかずつゆ、原材料はしょうゆ、本みりん、砂糖、食塩、清酒だし（かつお節・昆布）の6種類だけ。余計なものは一切入ってないのでとっても使いやすい！肉じゃが、生姜焼き、煮物などこれ1本で決まります。麺つゆほどお出しも強くなくて、甘さは強めな感じです。色々アレンジもできるし、何より安心して使えるのがうれしいね♪それでは、レンチンdeコーンミートボールのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回は、調味料ひとつで簡単にできる焼きおにぎり！ 混ぜ合わせてトースターで焼くだけだからと
こんにちは、にぎりっ娘です。今回卵副菜はブロッコリーのツナ玉サラダ！レンチンして混ぜ合わせるだけの簡単おかずです。お弁当の彩りに♡それでは、ブロッコリーのツナたまサラダのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。白菜、冷蔵庫に余ってないですか？そんな時はこれ作って！塩こんぶとチーズが入った白菜チーズガレット。片栗粉のおかげでモチモチでとっても美味しい♡白菜買ってこなくっちゃ〜それでは、白菜チーズガレットのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜は卵のベーコン巻き！ベーコンを巻くのではなく、ベーコンで巻いたら見た目も可愛いたまごやきに♪卵とベーコンはベストマッチ♡それでは、卵のベーコン巻きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はビビンバ春巻き！「え、めんどくさい〜」と思った人、大丈夫‼だって、ビビンバはレンジでチ〜ン！でできちゃう。火が入っているから揚げ時間も短縮。もちろん、ビビンバはごはんに乗っけて食べてもOK。春巻きで巻けばパリッとまた違った美味しさになること間違いなし♡これはぜひ1度作ってみて‼それでは、 ビビンバ春巻きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回の卵副菜はケランマリ！ ケランマリとは具沢山の韓国風卵焼きのこと。幅広っ！笑 今回はネ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は失敗しない花ハムの作り方です！ 動画にはありませんが、花にする前にハムをレンジで10秒ほど加熱することでハムが柔らかくなり、ハムが割れにくくなります。そしてもうひとつ。動画ではわかりにくいかもしれませんが、よく見るとどの方向に繊維がはしっているかわかると思います。繊維にそって切り目を入れ、巻いてあげればひび割れしませんよ。アレンジもできるよ♪それでは、 きれいな花ハムの作り方を紹介します。※花の上の粒粒はぶぶあられ（5色あられ）です。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回はなんちゃってエビフライです。 カニカマをエビの尻尾に見立てて見た目はエビフライ！ 食
こんにちは、にぎりっ娘です。白菜、冷蔵庫に余ってないですか？そんな時はこれ作って！塩こんぶとチーズが入った白菜チーズガレット。片栗粉のおかげでモチモチでとっても美味しい♡白菜買ってこなくっちゃ〜それでは、白菜チーズガレットのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜は卵のベーコン巻き！ベーコンを巻くのではなく、ベーコンで巻いたら見た目も可愛いたまごやきに♪卵とベーコンはベストマッチ♡それでは、卵のベーコン巻きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回はビビンバ春巻き！「え、めんどくさい〜」と思った人、大丈夫‼だって、ビビンバはレンジでチ〜ン！でできちゃう。火が入っているから揚げ時間も短縮。もちろん、ビビンバはごはんに乗っけて食べてもOK。春巻きで巻けばパリッとまた違った美味しさになること間違いなし♡これはぜひ1度作ってみて‼それでは、 ビビンバ春巻きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回の卵副菜はケランマリ！ ケランマリとは具沢山の韓国風卵焼きのこと。幅広っ！笑 今回はネ
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は失敗しない花ハムの作り方です！ 動画にはありませんが、花にする前にハムをレンジで10秒ほど加熱することでハムが柔らかくなり、ハムが割れにくくなります。そしてもうひとつ。動画ではわかりにくいかもしれませんが、よく見るとどの方向に繊維がはしっているかわかると思います。繊維にそって切り目を入れ、巻いてあげればひび割れしませんよ。アレンジもできるよ♪それでは、 きれいな花ハムの作り方を紹介します。※花の上の粒粒はぶぶあられ（5色あられ）です。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回はなんちゃってエビフライです。 カニカマをエビの尻尾に見立てて見た目はエビフライ！ 食
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜はフレンチトースト風卵焼き！メインのおかずのフライで余ったパン粉をつかってプルンプルンの卵焼きに！残り物のパン粉がかさ増しにもなって一石二鳥♡これはぜひ試してほしい！それでは、フレンチトースト風卵焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当副菜はほうれん草のマヨマスタードサラダ。 マスタードの粒粒がなんだかおしゃれで
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回は白菜メンチカツ！ 白菜が余っていたので、キャベツの代わりに白菜をメンチに混ぜました。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当副菜は小松菜の七味ポン酢和え。レンチンして和えるだけの超かんたんおかずです。七味が良いスパイス〜♪私はゆず七味使ってるから風味がとっても良き。それでは、小松菜の七味ポン酢和えを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜は半月海苔たまご！半月卵を海苔で巻いたら可愛くて美味しくできました♪簡単なのでぜひ試してみてね♡海苔と卵って新鮮✨それでは、半月海苔たまごのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は大根と鶏もも肉の唐揚げ弁当！家に鶏と大根とヒガシマルうどんスープがあったから…唐揚げを作ってみました！大根は味付けしてレンチンするので味染み染み。揚げたてはカリッジュワ〜ってもちろん最高だけど、 冷めても違った美味しさがあるからお弁当にもおすすめですよ。鶏もうどんスープだけで美味しい！それでは大根と鶏もも肉の唐揚げのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当は、鶏団子と白菜の旨ヒガシマルスープ弁当です。ヒガシマルうどんスープを使うから簡単で失敗なし！もちろんおいしい♡ヒガシマルうどんスープは以外に色々使えて便利♪それでは、鶏団子と白菜の旨ヒガシマルスープ弁当のレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。ベーコンと塩こんぶのたぬきおにぎり！昔、悪魔のおにぎりのアレンジバージョン。息子も大好きなたぬきおにぎりにベーコンを入れて洋風にしたら、めっちゃ美味しいって食べてくれました。ぜひお試しくださいね♡お弁当によろこばれる♫それでは、ベーコンと塩こんぶのたぬきおにぎりを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は白菜と豚のピリ辛炒め弁当です。「ピリ辛」て書いてるけど、実際はあまり辛味はないので、辛いの苦手な人でも食べられると思います♪豚との相性も抜群でご飯がすすみますよ‼冬になると食べたくなる味♡それでは、白菜と豚のピリ辛炒めのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回の卵副菜は半月卵のカレー照り焼き！味付けはすき焼きのタレとカレー粉だけ。簡単に美味しい半月卵ができますよ♪カレーと照り焼きなら間違いないね！それでは、半月卵のカレー照り焼きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は卵の肉巻き弁当です。卵を豚バラ肉で巻いたヘルシーでボリューミーなおかず。さっぱりした甘辛ソースがマッチしてとってもおいしい！大満足おかずだね♪それでは、卵の肉巻きのレシピを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当副菜は人参の明太マヨサラダ。 レンチンして和えるだけの超かんたんおかずです。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回のお弁当副菜はブロッコリーのチーズ焼き。レンチンしたブロッコリーの上にスライスチーズを乗せて、トースターで焼くだけの簡単おかずです。塩ゆでだけのブロッコリーに飽きた時にぜひ♡隙間埋めにピッタリ♪それでは、ブロッコリーのチーズ焼きを紹介します。
こんにちは、にぎりっ娘です。今回は椎茸肉詰め唐揚げ！プリッとした椎茸の身とひき肉で食べごたえもバッチリの美味しい！コロンとした見た目も可愛く、冷めてもおいしいのでお弁当にもピッタリです。冷めても美味しいからお弁当にぴったりだよ♪それでは、 椎茸肉詰め唐揚げのレシピを紹介します。
