【いくつ関門があるのか数えてみた】 仙台で10000mを走るには鬼のように関門がある様子どれだけあるか書き出し…
2024年度は富士山マラソン2:58:41(年代別1位😆) 、加古川マラソン2:54:26、別府大分毎日マラソンは12kmで終了、姫路城マラソンはDNS、とくしまマラソン2:56:22(年代別2位🤣) 相対的な結果は良かったです。
息子達が６歳、３歳の時に子供観察に目覚め、日々の発見を日刊で発行してきました。少し俯瞰した親父目線の観察は、大昔から読めば読むほど、きっとあなたの子育てのお役に立てると自負しています。 お陰様で現在は28,25歳の立派なおっさんに育ち、親父は好き勝手に走り放題の日々を送れるようになりました。ひゃっほー！！
【ユーモアは最強の武器である】 今風呂で読んでいる本が ユーモアは最強の武器であるなのですが 本の内容はともか…
【慣らしリュックサック】 今週末に迫った尾鷲ツアーに火を持って行こうと思ったら荷物が増えたので友人に大き目のリ…
【ワラーチからサンダルへは戻れない】 ワラーチなんて足が怪我しそうで嫌だと思っていたにも関わらずワラーチを履…
【幸せを感じる力を強化した】 私は幸せセンサーがゆるくて割と何でもかんでも 幸せだなぁと思っているところはあり…
【積み上げの原点】 私の日常であまりにも私自身が馴染みすぎていたのでなんとも思わなかったが 指摘されて氣が付い…
【バケツを ザバッ とひっくり返すには】 木曜日長居ウィンドを4:45ペースで15km走りながら神戸マラソンで…
【COROSを久々にちゃんと見た】 昨マラソンシーズンのレース予測は 2時間49分で それに届かんかったなあと…
【合言葉は アンパン前】 年に数回 てんしばのファミマのアンパンマン前に集合でjogる会があるが、いつの間にか…
【変化走再開】 【走る力を溜めるバケツの話】を書いたあたりから マラソン走るなら基本ロングjogで速いのは ほ…
【予定調和ではなくて】 村上海賊の娘 和田竜を読んでいて登場人物が多く、似た名前が多く、私泣かせなのだが下巻…
【YDK?! いや打数が多いだけ】 日曜長居勝手練習会 30km 2:29:16 平均ペース 4:56 平均心…
【稲刈りしました】 稲刈りしました刈って、束ねて、くくって、稲架掛けして 私はくくり用の麻紐を測って切る役を勝…
【世界を広げる方法】 最近つらつらと脳みそを泳がしているが私自身最近の快進撃ぶりに我ながら驚いているところがあ…
【期待してくれる人がいるありがたさ】 こないだ誕生日が来たと思ったらまた誕生日が迫ってきています。（時が経つの…
【血糖値を2週間測ったよ】 きっかけがあったので 飛びついて腕にセンサーを貼り付けて体内のグルコースの濃度（血…
【私の火セット】 尾鷲ツアー第3弾のスイッチが入ってしまってまた図書館から 大台ケ原の山と高原地図を借りてきた…
【まだやるのか第3回尾鷲ツアー】 私はもういいかと思ってましたがどうも潜在意識が納得していない様子で 尾鷲まで…
【走る力を溜めるバケツの話】 先日の大泉カインドでインスピレーションを得た話絵がないから 脳みその中に絵を描い…
【大泉カインドの良さ】 持ち寄りパーティするよ と声をかければ 皆何らかを持ち寄り 早めに走り終えて芋の皮…
【基準が基準ね】 先日たまたま64kmの大会を走ったがその後 身体が痛くて難儀した😆 100k…
【リベンジ 4:45】 前回 ペースが全然落ち着かなかった 4:45 ペーサーさせてもらえるやろかと少しビビ…
【走っているのも無駄じゃない】 今回の村岡ダブルフルはおまけがたくさんついてて 偶然同じ64kmに同じ会社で先…
【種を蒔くから収穫できる】 久々に橋本の畑に行きました。田植え以来10月19日に収穫です。 苗1本を植えたのに…
【チームキリギリスの定義】 チーム羊は 昭和42年未年遅生まれのランナーの集まりだが チームキリギリスを作…
【ちょっとゆっくりした週末】 鍼屋さんの ちょっとゆっくりしたらを真に受けてこの週末はちょっとゆっくり…
【身体は天才】 木曜日の長居ウィンドで 身体が痛いことを実感したのでそこからは意識が身体に向かい どんな感じか…
【私の結果が周りの人に力を与えている】 今回生まれて初めて 1位という成績を収め我ながら こんなこともあるのね…
【思っている以上にダメージはでかい】 嬉しさにかまけて身体の痛みに神経がいっていなかった。 長居ウィンド 10…
【村岡ダブルフル 素直の余録】 村岡ダブルフルのエントリーの日が飲み会で 64kmがいいよと皆に勧められていた…
【血糖値の変動を測ってみる】 まぐれのような村岡ダブルフルも終わり振り返りも完了したので次に進みます。（いつも…
【足痛い痛い詐欺をちゃんと考える】 足痛い痛い詐欺の定義はこんな感じか 【1】足が痛い氣がしてしっかりと練習を…
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【ベースライトをつけよう】 長居ウィンド 15km 1:07:49 平均ペース 4:29 平均心拍数 154 …
【アピっているとチャンスはやってくる】 今週末の仙台行きはFさんの伴走だ。 Fさんも日頃の私を見て この人やっ…
【ベタ靴で変化走】 朝は多少やる氣があってダダ降りの雨の中を傘をさして走りに出たがあまりの雨の激しさに21分で…
【身長伸びてた】 健康診断で身長が 174.4cm → 174.7cmに伸びていました。 嬉しい（けど3mm…
【幸せだわ】 先日古い写真を出したらタイムラインが思いの外盛り上がり私は30年前の写真だと思っていたら17年前…
【自分がわかってきた】 万博に行ってきました。1回目 通期パスを買ったもののこの出遅れ感wいいのよ、マイペース…
【ありがたい先輩】 先日の写真に映り込んでた先輩は30年くらい前の福知山マラソンの写真でも共に写っています。素…
【私は何しに地球に来たのか】 昨日も橋本の畑にw 畑にも癒やされるのだけどなんか皆との会話がとてもありがたくて…
【チャンスを掴み取る】 10月に初めて台湾にマラソンを走りに行く2024年10月に走った富士山マラソン年代別1…
【大人の遠足終了】 テントも寝袋も干してから片付けた。洗濯物もしかるべきところに収まった。JetBoilや食器…
【雨キャンプの楽しみ方】 浜坂雨キャンプを存分に楽しみました。 楽しめた要因は【1】信頼のおける道具【2】楽し…
【ピットインを楽しむ】 麒麟獅子ハーフマラソン 1:31:56 初めてピットインしました。 それもスタートして…
【気楽なおっさんの頭の中】 私は中学、高校は陸上部をやるために学校に行きあまり何も考えず（旅には出たかった）大…
【何事も楽しめるようになってきた】 浜坂キャンプ相変わらず雨予報だがいそいそとリュックサックに荷物を詰めていま…
【週末は雨予報だわ】 今週末の麒麟獅子ハーフマラソン 雨なら焚き火台はやめてJetBoilを持っていきます。テ…
【考え方の底が抜ける】 私の57歳は激動の年で会う人と話しているうちに私の考え方の底が抜けたようになっています…
【レース前の変化走】 前回の32分間変化走がボロボロで今日も不安な中 走りました。 火曜日長居勝手練習 20分…
【脳みそと身体】 私は自分で考えているより走れることが多いので 【そんなん走ってみなわからんやん】と思っている…
【楽しむ氣持ち】 麒麟獅子ハーフマラソンというか浜坂キャンプに向けて頭の中で着々と準備が進んでいますw 今回は…
【ペース走をどんなペースで走りましょうかね】 昨シーズンは足が痛くペース走に選択の余地がなかったことを考えると…
【人生はチョロい】 昔少し走っていたという姉さんに 10km走りましょうと提案して却下されたのですが…
【2年ぶりロング変化走やってみよう】 速ペース1分、遅ペース1分で 16セット 32分のロング変化走をやって…
【会食】 ご飯を食べるのに理由はいらないが理由を付けた方が集まるきっかけにしやすい。 前回は うちの両親の卒寿…
【羊は何頭？】 木曜日のお話ウェアのあちこちに羊をまとい今日も長居へ先日頂いた羊を短パンに貼ってみた。Tシャツ…
【村岡ダブルフルに向けての練習開始】 疲れが溜まってる様子なので今日は休養にしようと思ってましたが5時半に目が…
【私が走っているのは若い頃遅かったから】 私は中学、高校の陸上部で長距離を走っていたのですが 遅すぎて地区大会…
【何がしんどいかがわからない】 長居ウィンド 15km 1:11:17 平均ペース 4:44 平均心拍数 14…
【建前で人と付き合っている時間はない】 麒麟獅子マラソンツアー中に 本音のメッセージありがとうございます だ…
【今シーズンもメタスピードスカイは健在な様子】 2022年12月にメタスピードスカイを導入し成り行きで同じサイ…
【温泉卵】 今回のツアーでは2泊3日で 温泉卵を14個も食べてた😆 温泉卵ってたれをかけて食べ…
【やはり調子は良かった様子】 麒麟獅子ハーフマラソン1:22:56 平均ペース 3:55 平均心拍数 159 …
【春のキャンプは寒いんちゃう】 浜坂の海辺でテント張ってます。 昼間の風は止んだんですが気温が低い様子 長袖シ…
【私の発言は建前成分少なめ】 SNSでやり取りをした時に 本音のメッセージありがとうございますと書かれてた。 …
【キロ4 5km 完走】 長居ウィンド 5km 19:59 平均ペース 3:59 平均心拍数 151 レース前…
【羊の皮をかぶった馬にもなれるよ】 山鹿での馬のお話 お馬さんは草食動物なので何があってもすぐ逃げれるように …
【走れるぞ変化走】 火曜日大泉緑地勝手練習 20分変化走 5.28km 平均ペース 3:47 平均心拍数 15…
【お氣楽探検チーム】 私の周りは身体の動く人が多い。考え方が軽い。歳を取っていない。 先日も山鹿で 滝を見に行…
【無駄に多い活動量が楽しい】 いつものごとく太陽が昇ると目が覚めて ボロ掃除しようかとひらめくもボロをすくうた…
【古民家 電気点けるチャレンジ】 今週末は熊本県山鹿市にサマーキャンプの下見に来てます。（7月末に子ども達を集…
