【COROS PACE2のバンドを変えました】 今までCOROS PACE2のバンドは マジックテープのような…
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京 2:57:35、さが桜 DNF 秋からの足痛に苦しみ不完全燃焼のシーズンでした。今はぼちぼちね😁
息子達が６歳、３歳の時に子供観察に目覚め、日々の発見を日刊で発行してきました。少し俯瞰した親父目線の観察は、大昔から読めば読むほど、きっとあなたの子育てのお役に立てると自負しています。 お陰様で現在は27,24歳の立派なおっさんに育ち、親父は好き勝手に走り放題の日々を送れるようになりました。ひゃっほー！！
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【ズームフライ3で仕上げの5km】 毎回同じようなことを書いているが 同じことしかしていないw レース前は キ…
【私の摂るものに対する考え方】 私の摂るものに対する考え方は 藤川徳美さんのATPセットを参考にしています。 …
【狙っていないレースに向けての準備】 私にファンランはなくて全てのレースに対して その時のベストを尽くすつもり…
【私の習慣一覧】 知らぬ間に私の習慣というかルーティンが増えているのでまとめてみる 私が朝から順にやっているこ…
【日曜長居勝手練習会をさぼって】 日曜長居勝手練習会をさぼって 木村秋則さんの講演会のスタッフをしていました。…
年末2つあるうちの1つ目の忘年会に参加 その前に長居で 4:30 20km 走ったな 20km 1:30:0…
【何歳から生き直したい か】 人生をやり直せるなら何歳から生き直したい？という話がありますが そんな質問をさ…
【体調が芳しくない件】 気温の変化が激しいのか私の身体が弱いのか体調がいまいちです。やる氣にならない。 長居ウ…
【今日もご機嫌に の力】 朝 氣が向けば 今日もご機嫌にのハッシュタグを付けてストーリーズを投稿しています。 …
【32分の変化走を走ってみる】 ちょろっと走るだけだからそんなに疲労もないだろうという予測のもと加古川マラソ…
【私がぼちぼち進む理由】 会社の駅伝 30年以上会社の駅伝に参加して今までずっと1区だったのに私のいた会社が親…
【会社の駅伝に参加】 毎年恒例 会社の駅伝に参加 大泉緑地 1周×4区間 私は2区で参加 3.04km 1…
【走り能力の向上を数値で確認する】 スタート前の電池残量が 11% ゴールまで持つのかいなと思ってて、ゴール…
【基本楽しそうにやってるよね】 3回に分けて 台高山脈縦走、尾鷲ツアーを行い、文章にしたがその後、日出ヶ岳を登…
【みんなありがとうね】 富士山マラソンを走り終えて初めての長居ウィンド皆何やかやと声をかけてくれる。ありがたい…
【運動かしの進め方】 運動することで 運が動くという話があって だから私は運がうまく転がるのねと思っていたので…
【今回はちゃんとしたものを食べた】 いつも一人旅ではろくなものを食べていないが今回はちゃんとしたものを食べたの…
【恐るべし河口湖】 インバウンドが多い 三島→河口湖のバスはほぼ満席で8割が外国人 宿も外国人しか見ない 宿の…
【富士山マラソンを走ったよ】 富士山マラソン 2:58:41 平均ペース 4:12 平均心拍数 157 05k…
【カリブの海賊 って聞いたことあるよね】 カリブの海賊とか パイレーツ・オブ・カリビアンとか、よく聞くでしょ…
【やりたいことを思いつき、実行する】 最近届いたモンベルの会報誌「OUTWARD」に モンベル創設者 辰野 勇…
【心と身体は繋がっている様子】 会社を休んで 昼は焚き火で焼き芋を焼き 夕方は鍼に行く 鍼で身体を触っても…
【お金に働いて貰う方法】 長居勝手練習会 10km 49:48 平均ペース 4:58 平均心拍数 128 なん…
【大泉カインドの ゆっくり走れば速くなる の浸透度がすごい】 大泉カインドを30km走る人の平均ペースが目に見…
【声をかければ物事は進む】 なにかやるぞと発表したら声を掛けたら質問したら 反応してくれる人がいてとっても有り…
【ペーサー二人がマイペースすぎる】 長居ウィンド 15km 1:11:38 平均ペース 4:47 平均心拍数 …
【アリがごっつんこするように会う】 私が地べたを這うようにウロウロしているからか アリがごっつんこするように会…
【男手が必要だ】 畑に行くために休みを取った。 じゃがいも、大根の試し掘りをして豆の種を植えて帰ってきた。 添…
【別府大分毎日マラソンの帰り方】 福岡国際、防府読売、NAHAマラソン、大阪ロードレースを走られた方お疲れ様で…
【とりあえずノーランだ】 日曜長居勝手練習会 8.39km 41:41 平均ペース 4:58 平均心拍数 15…
【やっぱり走り仲間はいいね】 昨日は会社の駅伝大会でした。 4月に会社が吸収合併されて親会社の人間になったのだ…
【走り旅ツアーコンダクターの需要はあるか】 いつも単独で体力の続く限りの旅をしているが今年は単独でない旅もたく…
【声をかけていただけてありがたい】 長居ウィンド 15km 1:11:17 平均ペース 4:45 平均心拍数 …
【休みの日には本を読む】 現在は3冊の本で 古事記を読んでおります。 面白くて眠れなくなる『古事記』 …
【人柱になってみる】 現在 マラソンペース走は4:45ペースで15km 距離走は5:00ペースで20km、30…
【私が文章を書く時に考えていること】 毎晩コツコツとブログを書いて朝に発信していますが 大抵は特定の人を思い浮…
【Googleブックスって知ってる？】 学びを結果に変えるアウトプット大全 樺沢紫苑 を読んでいたら、 本…
【大泉カインドの喋りの魅力】 大泉カインドなんとか15kmで止まりました。 15km 1:30:20 平均ペ…
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