【いくつ関門があるのか数えてみた】 仙台で10000mを走るには鬼のように関門がある様子どれだけあるか書き出し…
2024年度は富士山マラソン2:58:41(年代別1位😆) 、加古川マラソン2:54:26、別府大分毎日マラソンは12kmで終了、姫路城マラソンはDNS、とくしまマラソン2:56:22(年代別2位🤣) 相対的な結果は良かったです。
息子達が６歳、３歳の時に子供観察に目覚め、日々の発見を日刊で発行してきました。少し俯瞰した親父目線の観察は、大昔から読めば読むほど、きっとあなたの子育てのお役に立てると自負しています。 お陰様で現在は28,25歳の立派なおっさんに育ち、親父は好き勝手に走り放題の日々を送れるようになりました。ひゃっほー！！
【知らん間に贔屓しているのは誰さ（私なのだけどw）】 いちいちチェックしているわけではないのだがSNSを見た時…
【ちょっとだけ走った話】 月曜日に鍼に行って火曜日の朝にちょっと走る。 8km走って嬉しいんだもの私も単純だわ…
【お話は速読できない】 意識的に読書をするようになってだいぶ経つが以前は自己啓発やお金や健康に関する本をたくさ…
【オプティミストはなぜ成功するか】 今読んでいる本に（成功する子 失敗する子 ポール・タフ） オプティミストは…
【さあ、一週間どう調整しよう】 大泉カインド 5km 32:39 平均ペース 6:22 平均心拍数 172 最…
【健康＜元氣 論】 私はコロナ前から慢性的に 赤血球の値が基準より低く献血はできない これは基準によると 貧血…
【私の4:15 15kmを走るための調整】 私の場合ゆるい練習ばっかりで今まではどんな練習でも（変化走以外は）…
【脳みそではなく身体ドリブンで走る】 また変なことを書きます😆 私は走っている時にきっと脳みそ…
【レース時の服装に関して】 別府大分毎日マラソンは ランニングシャツ 一枚 姫路城マラソンは Tシャツの下にフ…
【私にファンランはないが】 今日は休足 私にファンランはないと公言しているが ひょっとしたら レース、練習を…
【氣楽に粘る価値に気がつく】 長居勝手練習会 15km 1:11:26 平均ペース 4:45 平均心拍数 13…
【マラソン練習にモチベーションは必要か】 私はマラソン練習にモチベーションは不要だと思っています。 なぜなら私…
【傷は浅いうちに】 私の勝手師匠がFacebookに馬を話題にして 傷についての話を書いていた。 私も先日 走…
【迷ったら弱氣は健在で】 長居ウィンド 04km 16:58 平均ペース 4:14 平均心拍数 142 …
【休足日は2日で終了】 太ももの前の筋肉痛が酷くて月曜日、火曜日と一歩も走らなかった。いつもなら小走りで行く歯…
【今期は学びの多いシーズンで】 2023年度マラソンシーズンは9月末から2回故障してマラソンペース走1回で別府…
【足が痛いとは言わないけれど】 どんなに足が痛くても走った後に家に帰って 足が痛いとは言いません。 発言する者…
【姫路城マラソンを走ってきました】 姫路城マラソンを走ってきました。3:00:40 05km 20:4310…
【私は私なりのアレを】 姫路城マラソンは この格好で走ります。 別府大分毎日マラソンのサキモトさんやナガソエく…
【走ってみなけりゃわからないよね、という話】 No.7056
【走ってみなけりゃわからないよね、という話】 長居ウィンドの前に喋りながらアップする。 レースを走る前からネ…
【長居ウィンドを走って金曜日はNo Run】 No.7055
【長居ウィンドを走って金曜日はNo Run】 長居ウィンド 5km 20:00 平均ペース 4:00 平均心拍…
【潜在意識を味方にする】 去年も書いたが私は 潜在意識を味方にできていると感じています。 潜在意識の後押しがあ…
【別大を応援ナビで振り返り、姫路城勝手ペーサー宣言】 No.7053
【別大を応援ナビで振り返り、姫路城勝手ペーサー宣言】 先日の別府大分毎日マラソンを応援ナビで振り返った。 チー…
【自分の夢にエサを与える】 今回のレースを応援ナビで応援してくれていた友人から面白い物をもらった。 それは 私…
【モアイ論は他の人には再現性がないのか】 別府大分毎日マラソン 完走です。2:50:42 19:36 39…
【最強羊の伝説を作る】 キロ4で羊の群れを作り その集団はどんどん大きくなっていく。 5km、10km、20k…
別大マラソンに向かうフェリーの上で 現在 神戸から大分に向かうフェリーの上です。 こないだ2023年を振り返っ…
【やっと羊に追いついた】 長居ウィンド 5km 20:03 平均ペース 4:01 平均心拍数 149 別大マラ…
【COROS PACE2 と PACE3 の違い】 No.7047
【COROS PACE2 と PACE3 の違い】 COROS PACE2 の後継として PACE3 を使い始…
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【いくつ関門があるのか数えてみた】 仙台で10000mを走るには鬼のように関門がある様子どれだけあるか書き出し…
【ベースライトをつけよう】 長居ウィンド 15km 1:07:49 平均ペース 4:29 平均心拍数 154 …
【アピっているとチャンスはやってくる】 今週末の仙台行きはFさんの伴走だ。 Fさんも日頃の私を見て この人やっ…
【ベタ靴で変化走】 朝は多少やる氣があってダダ降りの雨の中を傘をさして走りに出たがあまりの雨の激しさに21分で…
【身長伸びてた】 健康診断で身長が 174.4cm → 174.7cmに伸びていました。 嬉しい（けど3mm…
【幸せだわ】 先日古い写真を出したらタイムラインが思いの外盛り上がり私は30年前の写真だと思っていたら17年前…
【自分がわかってきた】 万博に行ってきました。1回目 通期パスを買ったもののこの出遅れ感wいいのよ、マイペース…
【ありがたい先輩】 先日の写真に映り込んでた先輩は30年くらい前の福知山マラソンの写真でも共に写っています。素…
【私は何しに地球に来たのか】 昨日も橋本の畑にw 畑にも癒やされるのだけどなんか皆との会話がとてもありがたくて…
【チャンスを掴み取る】 10月に初めて台湾にマラソンを走りに行く2024年10月に走った富士山マラソン年代別1…
【大人の遠足終了】 テントも寝袋も干してから片付けた。洗濯物もしかるべきところに収まった。JetBoilや食器…
【雨キャンプの楽しみ方】 浜坂雨キャンプを存分に楽しみました。 楽しめた要因は【1】信頼のおける道具【2】楽し…
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【気楽なおっさんの頭の中】 私は中学、高校は陸上部をやるために学校に行きあまり何も考えず（旅には出たかった）大…
【何事も楽しめるようになってきた】 浜坂キャンプ相変わらず雨予報だがいそいそとリュックサックに荷物を詰めていま…
【週末は雨予報だわ】 今週末の麒麟獅子ハーフマラソン 雨なら焚き火台はやめてJetBoilを持っていきます。テ…
【考え方の底が抜ける】 私の57歳は激動の年で会う人と話しているうちに私の考え方の底が抜けたようになっています…
【レース前の変化走】 前回の32分間変化走がボロボロで今日も不安な中 走りました。 火曜日長居勝手練習 20分…
【脳みそと身体】 私は自分で考えているより走れることが多いので 【そんなん走ってみなわからんやん】と思っている…
【楽しむ氣持ち】 麒麟獅子ハーフマラソンというか浜坂キャンプに向けて頭の中で着々と準備が進んでいますw 今回は…
【ペース走をどんなペースで走りましょうかね】 昨シーズンは足が痛くペース走に選択の余地がなかったことを考えると…
【人生はチョロい】 昔少し走っていたという姉さんに 10km走りましょうと提案して却下されたのですが…
【2年ぶりロング変化走やってみよう】 速ペース1分、遅ペース1分で 16セット 32分のロング変化走をやって…
【会食】 ご飯を食べるのに理由はいらないが理由を付けた方が集まるきっかけにしやすい。 前回は うちの両親の卒寿…
【羊は何頭？】 木曜日のお話ウェアのあちこちに羊をまとい今日も長居へ先日頂いた羊を短パンに貼ってみた。Tシャツ…
【村岡ダブルフルに向けての練習開始】 疲れが溜まってる様子なので今日は休養にしようと思ってましたが5時半に目が…
【私が走っているのは若い頃遅かったから】 私は中学、高校の陸上部で長距離を走っていたのですが 遅すぎて地区大会…
【何がしんどいかがわからない】 長居ウィンド 15km 1:11:17 平均ペース 4:44 平均心拍数 14…
【建前で人と付き合っている時間はない】 麒麟獅子マラソンツアー中に 本音のメッセージありがとうございます だ…
【今シーズンもメタスピードスカイは健在な様子】 2022年12月にメタスピードスカイを導入し成り行きで同じサイ…
【温泉卵】 今回のツアーでは2泊3日で 温泉卵を14個も食べてた😆 温泉卵ってたれをかけて食べ…
【やはり調子は良かった様子】 麒麟獅子ハーフマラソン1:22:56 平均ペース 3:55 平均心拍数 159 …
【春のキャンプは寒いんちゃう】 浜坂の海辺でテント張ってます。 昼間の風は止んだんですが気温が低い様子 長袖シ…
【私の発言は建前成分少なめ】 SNSでやり取りをした時に 本音のメッセージありがとうございますと書かれてた。 …
【キロ4 5km 完走】 長居ウィンド 5km 19:59 平均ペース 3:59 平均心拍数 151 レース前…
【羊の皮をかぶった馬にもなれるよ】 山鹿での馬のお話 お馬さんは草食動物なので何があってもすぐ逃げれるように …
【走れるぞ変化走】 火曜日大泉緑地勝手練習 20分変化走 5.28km 平均ペース 3:47 平均心拍数 15…
【お氣楽探検チーム】 私の周りは身体の動く人が多い。考え方が軽い。歳を取っていない。 先日も山鹿で 滝を見に行…
【無駄に多い活動量が楽しい】 いつものごとく太陽が昇ると目が覚めて ボロ掃除しようかとひらめくもボロをすくうた…
【古民家 電気点けるチャレンジ】 今週末は熊本県山鹿市にサマーキャンプの下見に来てます。（7月末に子ども達を集…
