ツボスイング　　　　腰腿点スイング

本日は160本バットを振りました。

皆様こんばんは。
いかがお過ごしでしょうか。

今日はいつもやっているツボスイングに1ツボ追加しました。

ツボスイングとは
｢どこかツボを押してバットを振る」
ことです。

さて、今回初めて押したツボは、大まかにいうと腰にあるツボです。
ツボの名前は腰腿点（ようたいてん）

詳しくはだるころさんのホームページをご覧ください。↓

手軽に筋トレーニング13(腰痛改善のストレッチ＆ツボ押し） | 三島郡、島本町、水無瀬の鍼灸院ならだるころ治療院

両手の甲の4点です。

注意点は中指と薬指の間ではない事。青線は骨なので、骨と骨の間です。

ここは腰痛改善に効くとのこと。
手の甲なのに腰。リモコンみたいです。まさにリモートワークです。

妹の方は、イモートワークして下さい。

とりあえず本日は場所の確認ですので、1点につき5回押して、バット振り、5回繰り返しました。

お陰様で20本の素振りができました。

さらに良いことに、素振りの際の腰への負担を軽減することになります。

 

本日の素振り文武両道の概要

2021/07/08 素振りの本数 : 160 本
文武両道スイング📚

22:58 +30 本
ツボスイング
🦵足三里
💪手三里
😁百会
10スイングずつ

23:07 +50 本
📄📄📄📄📄
ペーパー投げキャッチスイング

23:11 +20 本
ツボスイング
🙌🙌腰腿点
20スイング

23:18 +30 本
🍉🍉🍉昨日の復習　二十四節気 夏
｢立夏 小満 芒種 夏至 小暑」

23:29 +30 本
🗣🗣🗣トレンドワードスイング
ステーキ宮　アニキ会　カミムスビ

 

美味しスイングはお休みです。

トレンドワードについては、時間がないので、何も書けません。

本日もどうもありがとうございました。