ニューストレッãƒâ‘¥ï¼ˆã‚ã¹ã“ã¹ä½“æ“） 30秒ã§é¦–ãŒã»ãã‚Œã¦ã—ãªã‚„ã‹ã«ãªã‚‹ã€Œã‚ã¹ã“ã¹ä½“æ“ã€ã¨ã€Œãƒãƒ¼ãƒ¢ãƒ‹ãƒ¼ä½“æ“ã€ã¯ãƒ•ã‚§ãƒ«ãƒ‡ãƒ³ã‚¯ãƒ©ã‚¤ã‚¹ãƒ»ãƒ¡ã‚½ãƒƒãƒ‰ã‚’å…ƒã«ä½œã‚‰ã‚ŒãŸï¼Œã“ã‚Œã¾ã§ã«ãªã„æ–°ã—ã„コンセプトã®ä½“æ“（ニューストレッãƒãƒ—ãƒã‚°ãƒ©ãƒ ）ã§ã™ã€‚従æ¥ã®ã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒã‚„トレーニングã«ã“れらã®ä½“æ“ã‚’å–り入れるã¨ã€ã‚ˆã‚ŠåŠ¹çŽ‡çš„ã«åŠ¹æžœã‚’出ã—ã€ã‚ãªãŸã®ãƒ‘フォーマンスãŒã‚¢ãƒƒãƒ—ã—ã¾ã™ã€‚ 『DVD付・ã‚ã¹ã“ã¹ä½“æ“決定版ã€ä¸»å©¦ã®å‹ç¤¾ http://goo.gl/deXvv 『ã‚ã¹ã“ã¹1分間体æ“ã€å¤§å’Œå‡ºç‰ˆ http://goo.gl/iPnJc 『3分ã§ã™ã£ãり美人ï¼ã‚ã¹ã“ã¹ä½“æ“レッスンDVDã¤ãã€WAVE出版 http://goo.gl/mztIO ã‚ã¹ã“ã¹ä½“æ“å…¬å¼ãƒ›ãƒ¼ãƒ ページ：http://abekobe.jp ã‚ã¹ã“ã¹ä½“æ“ブãƒã‚°ï¼šhttp://ameblo.jp/horakita-abekobe â–ªï¸ç†Ÿç¡ã§ãã‚‹æ–°ã—ã„体æ“『ãŠã‚„ã™ã¿ãƒãƒ¼ãƒ¢ãƒ‹ãƒ¼ã€ã¯æ¯Žæ™©23時ã‹ã‚‰ç„¡æ–™é…ä¿¡ä¸ã€‚ → ãœã²ã€ãŠè©¦ã—ãã ã•ã„
è‚©ã“ã‚Šã•ã‚“ã«ã€æ‰‹è»½ã«ã§ãる解消法を試ã—ã¦ã‚‚らã£ãŸ - ã¯ã¦ãªãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ã‚¹
ストレッãƒï¼ˆè‚©ã“り）
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}