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このたび、かねてより通いたかったジムに通い始めました。

 

 

というわけで皆さまこんにちは、令和元年をいかがお過ごしでしょうか。

同い年の友人が今月になって5人、急に結婚しました。そのうち3人が付き合って3ヶ月、4ヶ月、6ヶ月というハイスピード婚だそうです。令和の勢いがすごい。みんなおめでとう。

 

私の話をするとすったもんだといろいろあり(毎度のこと)、婚活がまったくうまくいっていませんが(毎度のこと)、最近やたら毎日が充実しています。いやでもまって、私は結婚がしたいんだけど、いやまって、こんなに1人で毎日が充実しまくってると結婚とかどうでもよくなってこない？？？まって？？？？

 

そう、趣味ができてん。

わい、人生で初めてジャニヲタ以外の趣味ができました。

 

 

思い立ったのは2ヶ月前。

n回目の破局を経て、手に入れたのは膨大な暇な時間。

何か自分に有益なことがしたい。そういえば前からやりたいことがあった。やり始めるなら今ではないか、GYM。そう、ジム。

 

前にもジョイフィットの体験には行ったことがあって、そのときもめちゃくちゃ楽しくて通いたい！と思ったんだけどスタッフさんのなかに小学校の同級生がいたのが気まずくてやめたんですよね。(つらい)

 

でもやっぱ今やり始めるとしたらジムじゃね？楽しく運動習慣がついてあわよくばちょっと痩せたら最高じゃない？

はい、行こう、はい、とりあえずGUでスポーツウェア揃えよう(先に形から入るタイプ)、今さらながらGUすげぇな、靴から何まで全部揃えて7000円ぐらいだったぞ、ところでスポーツウェアって可愛いよね何これ集めたくなる、はい、見学申し込もう、はい、スタッフがイケメン、はい、ここに入会させてください。(捺印)

 

というわけで、スタッフさんがイケメンです。(脱線)

 

私が入会したのはエニタイムフィットネス。

決めた理由は、家から近かったから。

 

いやね、ジム通い検討してる人全員に伝えたいんだけど、とにもかくにも家から近いところに行け。会社や学校の帰り道にあるとなおよい。

会費が安いほうがいいだのプールやスタジオがあるほうがいいだの何もかもは二の次だ。自宅周辺がクソ都会でジムも選び放題なら別だけど、私みたいな中途半端に“四国のなかではまだ街中”ぐらいのポジションに住んでるんだったらもう絶対、とにもかくにも優先すべきは家から近いこと。できれば10分以内。じゃなきゃ通わん。続かん。この2ヶ月間、週4で通って思った。会社の帰り道にあって家から近いから通えてんだろうなって。

 

私が入会したエニタイムは、入会時にはセキュリティーキーの発行に5000円が必要で、月会費7344円、24時間年中無休が売り、シャワーだけはもちろんあるけどプールやスタジオはなく、トレーニングマシンのみを置くマシン特化型ジムです。

エニタイム、あなたの街にもきっとあると思うんだけど(CM)、フランチャイズらしいので会費や会則などは店舗ごとに違うんだそう。へー、初めて知った。

スタッフアワーは11時〜20時のあいだで、この時間なら使い方がわからないマシンなど直接スタッフさんに聞くことができます。あとの時間はノースタッフなのでこれはこれで気遣わずトレーニングできていいです。防犯カメラはついてます。

 

2ヶ月通って思うんだけど、もーーー、やっぱ楽しい、ジム。入会してマジでよかった。

金払って歩く意味、とか思ってたけど天候に左右されない室内でテレビ見たりYouTube見たりしながら歩けるのはやっぱりでかい。あと金払ってるから行かなきゃ…みたいになってサボり防止にもいい。自分を奮い立たせるために金という犠牲は必要です。

コミュ障でスタッフさんに話しかけられずにいたらスタッフさんから声かけてくれて、目的や目標、希望の強度などを聞き取ってくれてメニュー組んでくれました。

というわけで今は、週4で、脚、お腹、二の腕を中心にマシントレーニング(ジムに置かれてる筋トレマシンを使うやつ)とフリーウェイト(ダンベルとか使うなんかガチっぽいやつ)、そのあと有酸素運動(歩く、走る)を20分以上(日によって変える)、トータルだいたい1時間半ぐらいジムにいます。

 

私のジム通いの目的は、リフレッシュのためと、ほどよく筋肉をつけ代謝を上げ、ちょっとでも痩せるためなんですけど、最初1ヶ月半はマジで身体に何の変化もなく、なぜ…こんなにしんどい思いしてるのに…むしろお腹減るから食べる量増えて体重も増えたわワロリンって感じで、体重が増えたあたりで「いやまって、いかんいかん、減量目的でやるなら摂取カロリーもちゃんと管理せな」と今さら思い、そのあたりから摂取カロリー管理も同時にし始めてみました。

 

使用アプリは、あすけん。

その日食べた食事をメニュー検索して登録したらカロリーやら栄養素やらを集計してバランスとしてどうだったかのアドバイスなんかもくれたりします。

課金したら写真登録のみでメニューを検索してくれる便利機能つき。課金なしで使うのも文字で検索すればいいだけなので別に問題はないです。私は課金なしの通常コースで使ってます。

外食したとしてもお店のメニューとか市販品とかも検索するとそのままで出てくる場合も多々あるのですごい！登録が簡単！

アプリ起動するたびに栄養士さんのイラストが「今日も来てくれたんですね！」「5日目ですね。続いていますね」「昨日の食事は食物繊維が足りなかったようです。今日は食物繊維の摂取を心がけてみましょう」とかいろいろコメントしてくれるのでうれしいです。やる気になる。

 

この2週間カロリー管理して思ったこと→白米の糖質すごい、スタバのカロリー鬼、チョコ1個食べるにもアプリに入れなきゃ…と思うと面倒なので食べなくなる、大戸屋は野菜たくさん(=ビタミンフィーバー)で強い

 

カロリー管理し始めたと同時にずっと気になっていたプロテインもついに購入。いろいろ調べたけど結局よくわからず、外国製は甘すぎて合わなかったらやだな〜、まずは国内でメジャーなやつかな〜とザバスのソイプロテイン(ココア味)の1kgをAmazonで買ってみました。

 

ジム後に人生初プロテイン。

 

え、まって、うまい。

おいしいんですけど。プロテインっておいしいんだ、という感動。

しかもお腹いっぱいになるので、これで置き換えダイエットとかしてるとマジで痩せるんだろうなと思いました。1食79kcalってすげぇな。痩せないわけないよな。

腹持ちとか置き換えとかすること考えてソイにしたけど、ソイ飲み続けてると便秘になりやすいとかも聞いたことあったりなかったりで、野菜も気をつけていっぱいとるようにしています。

まぁ結局、たんぱく質も食事からとれたらそれがいちばんいいんだけどね。

BCAAも頼んでみたので届くのが楽しみ！

友人には「お前は一体何を目指してるのか」と問われる毎日だけど(それは自分でも問いたい)なんでもやってみなきゃその先に何があるかはわかんないじゃん！

 

とりあえず今は腹筋割りたい！！

やったらやっただけこたえてくれる自分の身体！

筋肉は裏切らないって武田真治も言ってた。

 

というわけで、通い始めて2ヶ月ですが、最近になってやっっっと「お…？ちょっと身体変わり始めた…？」って気になってきました。腹筋締まった気が…脚とかも…そんな気が…。まぁ体重は変わってないんだけど。

 

ジムって1人で行くから誰にも気を遣わなくていいけど、周りにも同じような人がたくさんいるから「ひとりぼっち感」はないわけで、だからこその最強の居心地の良さなんですよね、たぶん。

 

以上、婚活パーティー行って気疲れでゲロ吐きそうになった翌朝ジム行ったらジムが楽しくて泣きそうになった24歳独身の春です。

 

 

あとは最近お弁当作りがマイブームだったり、歯のホワイトニングに非常に満足したりの充実の日々なので、そのへんもまたブログに書きたいな〜！

私も令和結婚したいで〜す！！(口だけ)