半年ほど前から、ウォーキングをしています。 ウォーキングなんていうと大袈裟ですが、ただ歩くだけです。フォームやスピードなども気にしないし、準備運動もしません。服も、特にスポーツ用のものではありません。 減量目的で始めたのですが、続けるうちに…