糖尿気になる年代のおじさんにとって気にするべき部分は血糖値スパイクしかありませんという自白？
若い人にとってはあたりまえの食事なんだが……
それより風邪気味なら大根下ろしのせなとかなんか食育世代として言うことあるやろが
Permalink | 記事への反応(1) | 23:05
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風邪気味なら卵雑炊と味噌汁が最強やで。 卵雑炊は卵多め＋ネギ、味噌汁の具はニンジン、大根、ジャガイモで 具材多めで柔らかめに煮てな。
タンパク質足りてないやで。
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