水
ウェイパー
卵
ザーサイ
生肉団子ちぎったやつ
おいしくない…。
分量を見誤った。
今回かなりオートミールを多めに入れてしまい、水やレンチン時間の加減が上手くできなかった。
また、生肉に火を通そうとしてレンチンの時間を長く取ったのも良くなかったと思う。卵がかなりボソボソしてしまった。
これからオートミールは多くても一食50gまでと考えよう。また、肉は先にレンチンしようと思う。
ウェイパーが合うのは分かってるし、ザーサイもいけるはずだ。これらは今度またリベンジする。
Permalink | 記事への反応(0) | 20:00
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