夏休みの運動計画: 新陳代謝アップ！

昨日

『公園に行きたい』と行って

息子と夫は公園に行きました🚲

 

 

ですが

1時間保たず帰宅！

暑くて外遊びはムリ🙅❌

 

本日の社員寮🏢屋上

 

 

明日から１週間

わたしは夏休みです🍉

 

予定がない日は

外にでかけたくありませんw

 

だけど

家にいると家事以外

運動しないので足腰が衰えるw

 

(あなたいくつよ)

(え？49歳バツイチですが)

(そこまで聞いてないわよ)

(失礼しました)

 

てなことで

ポチッと購入しちゃいました♪

(Amazonポイントが貯まったので)

 

 

 

親戚や友達の家に

ありません？

 

 

これでね

音楽を聴きながら

運動しようと思いまして♪

 

 

え？👂きっと続かない？

 

 

ギクっ！(￣□￣;)

な、夏休みの間だけでも

頑張りますっ

 

 

 

 

 

 

 

あと☝こちらも購入♪

 

一度は、みなさんも

やったことありませんか？

サウナスーツ♨

発汗しながら運動するウエアです

 

脱水とか大丈夫？💦

熱中症も心配だよ～💦

 

みなさんから心配する声が

聞こえてきます👂

(幻聴？)

 

不安は

もちろんありますw

 

あるので

長時間はやりません❌

 

長くても

1時間までにします

 

🥤水を飲みながらね

体調みながらやります

 

それに

エアコン入ってる部屋で

運動するので安心してください🐧

 

 

 

 

発汗して💦

新陳代謝アップ！🔥

デトックスしたいですね！✨

 

体から☠️悪いものを排除して

生まれかわりたい✨

 

そしてLEGOを踏んでも

健康サンダルを履いても

痛みを感じない足裏を目指します！

akiko42life.hatenablog.com

 

 

そんな感じで

わたしの夏休み🌻は

運動&新陳代謝upを

全集中したいと思います♪

(一日たった1時間なのに大袈裟)

 

 

昨日ポチッたので

まだ届きません🚚📦

 

もしかすると

到着8/1過ぎるかもです

 

 

 

サウナスーツは

明日来るんですが

とりあえず

発汗だけ先にしてようかな💦

 

 

 

今、社員寮で

めっちゃ

汗かいてるですけどねw