🚨ダイエット51日目　更年期モンスターの弱点

朝　　9:00

 

体重　　　-0.8㎏(スタートから-3.9㎏)

体脂肪　　-0.6％(スタートから-3.0％)

 

昨日は体重測定を忘れてしまったので

おとといのデータで増減記録しました～

 

 

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ダイエットをはじめて

お風呂に入る習慣をつけました

(水道代とガス代がかかるのですが…)

 

汗をたくさんかくと

新陳代謝が上がる気がします🆙

 

 

私は熱めのお湯が好きなので

調子に乗って長く浸かりすぎると

動悸が…

 

ドキドキ

ドキドキ

ちょっと苦しい

 

ダメだ

出よう😰

 

浴槽から出て

しばらくお風呂の椅子に座って

動悸が落ち着くまで安静にしました

 

お風呂に限らず

動悸は突然襲ってきます

 

 

 

更年期モンスター
ドーキドキドキ

 

更年期モンスター

ドーキドキドキ

 

このモンスターが肩に乗ると

ドキドキドキドキ

動悸がはじまります！

 

私はバスの中

電車の中でよく動悸になる！

 

他の乗客から

私の肩に乗ってきたのかな？

 

貴方も動悸がしたら

更年期モンスター

ドーキドキドキが

肩に乗ってるかもしれませんよ～

 

ドーキドキドキは

漢方薬が苦手

なので動悸がしたら

心の中で

『あとで漢方薬飲もう！』

と言ってみてください

あわてて離れて行くはずですw

 

というのは冗談ですが

更年期は放置せず

婦人科へ受診をおすすめします

 

私は生理不順とホットフラッシュ

イライラで婦人科へ行きました～

漢方薬を飲みはじめたら

緩和されましたよ～

 

 

 

私の身近にいる更年期モンスター⤵

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