お久しぶりです。
毎日忙しくて、前回の投稿からだいぶ空いてしまいました。
なかなかブロ友さんのところに訪問できずにすみません。
もう今年も終わりですね。あっという間。
一年を振り返らなきゃと思って隙間時間に記事を書いてます。
一年前に掲げていた目標がこちら。
結構、高い目標を掲げていたのでかなり努力が必要でした。
①42km走れるようになる →達成！
やったー！自分におめでとうって言いたい。
フルマラソン完走した日のことは一生忘れない経験になりました。
②英語をCEFRのB1＋まで成長させる →達成！
私の英語力…なんとか一年間学校に通ってレベルアップすることができたみたいです。
今年は一年間毎週学校に通って、隙間時間にカフェで勉強をしたり少しずつですが improveできました！
③ベトナム語を学び直す→未達成。
これはできなかった…。
これは、日常の買い物シーンや注文レベルで止まっています。独学には限界があるから、来年は何かしら考えないと。という感じです。
④綺麗に痩せる（BMI18.5以下）→ギリギリ達成。
これは、正直マラソンに没頭してからあんまりフォーカスせずに過ごしていました。
レース前は炭水化物が必要なので物理的に体重は増えるけど、レース後にまた減るし、お腹がすいてなくても運動するとエネルギーが足りなくなるから意識的に食べたりして、全くストレスなく好きなものを好きな時に好きなだけ食べる一年でした。
だって毎月200kmを目標に走ってたので^^;
お酒も甘いものも我慢してないけど、体重はキープできていたので、来年もあんまり考えすぎずに健康的な体を目指していきたいです。
来年もフルマラソンにトライしたいですし、走るために必要な筋肉やエネルギーを考えると、別に18.5以下じゃなくてもいいかなという考えも湧いてきています。
もうひとつ。
2024年やりたいことを下記のように書いていました。
この中で1番大きかったのが
「まだ出会ってない新しい友だちに出会ってみたい。」
不思議なもので、今年はまさに求めていたランニング友達がたくさん私の前に次々と現れてくれて、彼女たちと日々ランニングの練習をしたりマラソン大会に出たり、ランニング旅に出たり、走りながら過ごす時間が本当に幸せだった。
私よりも多くの海外経験、ランニング経験を持つ彼女たちの魅力に魅了されて、刺激を貰う日々が一瞬で過ぎていった一年でした。
私がフルマラソンを完走できたのも彼女たちのおかげ。
朝ラン後にお茶で乾杯♡
こんなに毎日があっという間に、忙しく感じたのもハノイに来て初めてかもしれません。
来年も今年みたいに1日1日を大事にしたいなぁ。
そんな私の来年の目標ですが…
《2025年の目標》
なんだか、ランニングのことばかり目標に挙げてしまいがちですが^^;
自己ベストを更新することが、運動の量を増やして結果、健康的な食生活、体重や体型維持に繋がるので。それも視野に入れつつ。
4.人の役にたつ
これは、後どのくらいハノイで生活するかわからなくなってきた最近、残されたベトナム生活で誰かの役に立つような活動をしたいなと思うようになりました。
3年以上住んでいるこの国に何か恩返ししたい、誰かの力になりたいって感じてます。
こんな感じで2025年も自分の時間を大切しながら、周りの人との時間も大切にしながら過ごしていこうと思います。
長くなりましたが今年のもブログを通じてお付き合いくださった皆さんありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
ではまた。
