自粛ジジイに５月病？
- 2021/05/19
- 23:35
世に言う５月病は、
「5月の連休後に、学校や会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できないなどの状態を総称して「五月病」と呼びます。」
なんだか気分が優れない？ それ、五月病かもしれません！
2016.4.28 済生会
わたしゃ、学生でもなけりゃ、会社員でもない。無職転生ジジイ。
毎日が日曜、5月の連休など、はじめから無い！
と思うのは早計。
無職転生ジジイでも、ちゃんとテレビなど見て、世の中の動き、見ているから、「5月の連休後」はあります。（ストレスが違うだろうー、という意見はあるとして）
「初期症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなるなどが挙げられます。これらの症状をきっかけとして、徐々に体調が悪くなり、欠席や欠勤が続くことがあります。」
わたしの症状は「やる気が出ない」に該当します。「食欲が落ちない」、「すぐ眠くなる」ですけど。
「５月病の原因は主にストレスが原因で起こります。」
「進学や就職、転居などで新しい環境に変わる人が多い新年度は、特にストレスが溜まりやすい時期なのです。」
無職転生ジジイは、ストレスがない？
いいえ、コロナの自粛がこうも長いと（1年以上続いて２回目の春を迎えているじゃありませんか）、ちゃんと大きなストレスが溜まっているのです。
人にもほとんど会わなくなって1年。。。。
気晴らし作業もほとんどせずに1年。。。。
そして、駄目押しは連休後にすぐにやってきた「梅雨みたいなべとつくいやな天気の連続」。
晴れ晴れしい、スカッとした空であったはずの５月が、無くなってしまった。。
家からも出られない。。これです。
ただ、残念なことに、医学的には、医者にかかって「適応障害、うつ病、パーソナリティー障害、発達障害、パニック障害、不眠症といった病気」に診断されないと、５月病とはいえないようです。
なので、無職転生ジジイは、「自称 ５月病」ということに。
日本全国、おなじように「ああー、いやになっちゃったー」と嘆く人で溢れていることでしょう。
５月病解説のホームページには、ご丁寧に「予防のポイント」が記載されています。
趣味を続けよう！
運動をしよう！
体のリズムを整えよう！
同じ境遇の仲間を探そう！
ですが、
趣味を続けよう！ —> 飽きてきた
運動をしよう！ —> 唯一の運動、天気が悪くて散歩にいけない。。
体のリズムを整えよう！ —> よくないことの典型、深夜まで、就寝前までデジタル機器に触れている
同じ境遇の仲間を探そう！ —> コロナが怖くて外での会合ができない。。
こりゃあ、ダメだ。
５月病解説のホームページには、五月病かもと思ったら？ 医者に行け、と書いてあります。
無職転生ジジイは、当然のことながら、医者には行きませんが。
お気をつけください。
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