Sport i fitness

Motywacje i Dieta

Sałatka ryżowa z awokado, jabłko, herbatka owocowa.

Składniki na 3 porcje:
- 1 torebka (100 g) brązowego ryżu
- 1 dojrzałe awokado
- sok z połowy cytryny
- ½ puszki czerwonej fasoli
- ½ pęczka dymki
- łyżka posiekanych listków kolendry
- 1 łyżka oliwy
- sól, chili

Ryż ugotuj na sypko. Awokado obierz ze skórki, pokrój w kostkę i skrop odrobiną soku z cytryny. Fasolę osaczy z zalewy. Dymkę i kolendrę posiekaj. Wymieszać wszystkie składniki. Wlej resztę soku z cytryny, oliwę, dopraw chili i solą. Włóż na godzinę do lodówki.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation