Kuchnia

Zdrowe śniadania na każdy dzień

Leczo
Grzanki
Garść ciemnych winogron
Butelka wody źródlanej

Leczo

Składniki na 4 porcje:
1 cukinia
1 papryka
1 cebula
2 pomidory
1 łyżka koncentratu pomidorowego
2 łyżki natki pietruszki
2 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy z oliwek
Słodka papryka, sól, pieprz

Paprykę i cebulę pokrój w grubą kostkę, uduś na oliwie razem z rozgniecionym czosnkiem. Cukinię pokrój w półplastry i wrzuć na patelnię. Pomidory sparz i obierz ze skóry, pokrój w kostkę, a następnie wrzuć je na patelnię, dodaj koncentrat pomidorowy i przyprawy. Duś warzywa, aż sos z warzyw odparuje. Podawaj posypane natką pietruszki z grzankami pełnoziarnistymi.
Dodała KG
Źródło: aktywniepozdrowie.pl odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
252 17
Herbatka owocowa morele grzanki pełnoziarniste sałatka…
aktywniepozdrowie.pl
Lubię to Komentuj
211 10
Morele, garść malin, woda niegazowana Ratatouille z mak…
aktywniepozdrowie.pl
Lubię to Komentuj
1583 8
Crack'n egg 12 kromek chleba tostowego 6 łyżek majon…
Lubię to Komentuj
61 7
Lubię to Komentuj
1528 7
Potrójnie musowe ciasto czekoladowe Składniki na ciasto…
Lubię to Komentuj
1366 7
Jogurtowa kawa~ Dietetycznie Siostro! Składniki 2 łyż…
dietetyczniesiostro.b...spot.com
Lubię to Komentuj
1314 6
Pomysły na pyszne zapiekanki: Zapiekanka ziemniaczana…
Lubię to Komentuj
738 6
risotto zapiekane składniki szklanka ryżu sól…
mojegotowanie.pl
Lubię to Komentuj
1620 6
PODSMAŻONY KURCZAK, TROCHĘ STARTEGO SERA - ZAWIŃ W CIAS…
pomyslodawcy.pl
Lubię to Komentuj
37 5
facebook.com
Lubię to Komentuj
444 5
Sałatka brokułowo-pieczarkowa Składniki na 8 porcji: 5…
aktywniepozdrowie.pl
Lubię to Komentuj
3000 5
Naleśniki ze szpinakiem i sosem czosnkowym Składniki…
Lubię to Komentuj
6639 5
Przepis na pyszne, serowe zapiekanki...
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
354 5
Zobacz w jakich godzinach i dlaczego najlepiej jeść
toster.pl
Lubię to Komentuj
57 4
Lubię to Komentuj
143 4
Lubię to Komentuj
2531 4
CARAMEL BROWNIE TOWER (z Coffee Heaven :)) Składniki:…
Lubię to Komentuj
402 4
http://www.tipy.pl/artykul_14368,jak-zrobic-bomby-czeko…
Lubię to Komentuj
628 4
Tarta cebulowa - Zwiebelkuchen Składniki (forma ok. 25…
Lubię to Komentuj
160 4
Dukan: Bezowo- otrębowe ciasteczka ekspresowe Składnik…
Lubię to Komentuj
332 4
Zdrowa dieta to połączenie złożonych węglowodanów z chu…
toster.pl
Lubię to Komentuj
2570 4
Kurczak w sosie kurkowym z natką pietruszki Składniki,…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
2540 4
Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszując…
buszujacawkuchni.pl
Lubię to Komentuj
764 4
zdrowy lunch.
Lubię to Komentuj
100 3
change is possible
fkyeahbeforeandafter.tumblr.com
Lubię to Komentuj
91 3
Lubię to Komentuj
112 3
Lubię to Komentuj
4 3
perfect abs *.*
Lubię to Komentuj
19 3
Lubię to Komentuj
173 3
kanapka z suszonymi pomidorami i szpinakiem łodyga sel…
aktywniepozdrowie.pl
Lubię to Komentuj
143 3
weheartit.com
Lubię to Komentuj
1328 3
ZDROWE CIASTO MARCHEWKOWE BEZ TŁUSZCZU Ciasto marchew…
Lubię to Komentuj
1625 3
Pszenno-razowy chlebek z masłem ziołowym, do odrywania.…
bistromama.blogspot.com
Lubię to Komentuj
8 3
Lubię to Komentuj
762 3
parówki
dziecijedza.com
Lubię to Komentuj
921 3
sernik czekoladowy z masłem orzechowym składniki: na s…
Lubię to Komentuj
2386 3
Kuchnia w wersji light: Ciastka owsiane dietetyczne, be…
lekkowkuchni.pl
Lubię to Komentuj
744 3
Nieziemsko aksamitny krem z porów czas przygotowania:30…
Lubię to Komentuj
1460 3
szybki obiad
foodfamilyfinds.com
Lubię to Komentuj
245 3
Potrawy Półgodzinne: placuszki z kaszy jaglanej placu…
potrawypolgodzinne.blogspot.com
W 107 innych kolekcjach
Zdrowie/Fitness (137)
Dietetycznie (48)
zdrowe dania (77)
przepisy kulinarne (507)
Fitness (47)
FOOD (1078)
fitness i zdrowe odżywianie (758)
2 lubi to
Zdrowe śniadania na każdy dzień
Więcej z aktywniepozdrowie.pl
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation