252
17
Herbatka owocowa
morele
grzanki pełnoziarniste
sałatka…
211
10
Morele, garść malin, woda niegazowana
Ratatouille z mak…
444
5
Sałatka brokułowo-pieczarkowa
Składniki na 8 porcji:
5…
3331
5
Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i cze…
16
4
Pij dużo wody - Dobre samopoczucie, dobra kondycja - To…
173
3
kanapka z suszonymi pomidorami i szpinakiem
łodyga sel…
39
3
Czy wiesz że, najefektywniejsze ćwiczenia na mięśnie br…
120
2
Kanapka z duszonymi pieczarkami
Bułka grahamka
1 łyżka…
106
2
Leczo
Grzanki
Garść ciemnych winogron
Butelka wody źród…
170
2
Bukiet letnich warzyw z jogurtem
czereśnie
woda źródlan…
186
2
Sałatka makaronowe z tuńczykiem
Brzoskwinia
Herbata mię…
214
2
Sałatka z malinami, kurczakiem i migdałami
Grzanki pełn…
444
2
Sałatka brokułowo-pieczarkowa
Składniki na 8 porcji:
5…
282
2
Kolorowa sałatka
grzanki pełnoziarniste
owoce letnie
he…
214
2
Kuskus z porem i marchewką
Brzoskwinia
Herbatka owocowa…
141
2
Tuńczyk z czerwoną fasolą
sok marchewkowy
duże śliwki…
918
2
Napój z mango i brzoskwini
Ten pożywny napój jest dosk…
345
2
Sałatka z ogórków i cebuli
* 3 kg ogórków (raczej dużyc…
201
2
The Ultimate Green Smoothie Formula
897
2
Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i bakłażanem
Skła…
272
2
Sweet Swirl Cookies of Love
Składniki:
2 szklanki mą…
322
2
Tagliatelle z szynką parmeńską, tartą dynią i kremowym…
2031
2
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pikantne pomidorowe naleśni…
268
2
Ciasteczka z bananem, żurawiną i morelą
Moja Delicja
19
2
Składniki
1 jajko
2 średnie ziemniaki w mundurkach
po…
803
2
Zdrowy i szybki deser z mango, banana i jogurtu przekła…
2144
1
SALATKA MEKSYKANSKA.
Składniki:
2 wędzone udka z kur…
427
1
SALATKA Z KUSKUSU:
Składniki:
szklanka kuskusu
szkl…
908
1
WIOSENNA SALATKA Z BOCZKIEM I JAJKAMI.
Składniki (na 4…
1102
1
Błyskawiczny sernik - Przepis
Składniki:
Spód:
• 2 bi…