311
42
1
Jaglany Detoks
Koktajl jaglany z borówką amerykańską…
216
8
Koktajl owocowy na śniadanie w sam raz
1 banan, 10 tr…
501
5
Jak schudnąć z ud – 8 wskazówek
1. Bądź przygotowana,…
324
4
Ciastka owsiane dietetyczne, bez mąki i cukru
SKŁADNIKI…
14
4
Batoniki/ciastka musli
Składniki (około 24 kawałki):…
28
4
Składniki na 2 porcje:
1/4 dużego ananasa
1/4…
678
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata z marchewką i cuki…
209
3
Ciasteczka owsiane „fit” – szybko, dietetycznie i smacz…
117
3
Frytki marchewkowe z papryką chilli :)
706
3
Sos pieczarkowy
Składniki na sos pieczarkowy:
300g…
957
3
Czas na detoks! Propozycje na oczyszczające śniadanie…
38
3
3 najlepsze, zestawy treningowe na mięśnie brzucha | M…
527
3
Zapiekanka z kurczakiem i brokułami
Składniki:
podwójna…
164
3
SOKTAJL MARCHEW-ANANAS-SELER NACIOWY CZYLI SPOSÓB NA PI…
3059
3
ciasto na paszteciki - Składniki:
600 g mąki pszen…
583
2
Korzyści z picia wody z cytryną!
OmNomMnoM ale fajnie…
263
2
10 pokarmów pomagających zrzucić tk. tłuszczową brzucha…
64
2
"Borówkowy sernik
Kaloryczność: 150 kcal
Ilość porcj…
1439
2
Na szybszy metabolizm:
cienko pokrojone jabłko, laska…
1236
2
Najlepsze ćwiczenia na zgrabne pośladki -
1147
2
Najzdrowszy koktajl na świecie – Bomba witaminowa, oczy…
56
2
Składniki:
4 łyżeczki kawy rozpuszczalnej Jacobs
150 ml…
1200
2
SMOOTHIE Z MANGO I ANANASEM
na 2 porcje:
2 mango
1/2 a…
620
2
Placki szpinakowo-owsiane
Składniki na około 4 porcje…
13
2
Megaszybki kilkuminutowy trening, który odchudzi Cię ma…
417
2
Tkanka tłuszczowa i jej rodzaje
Warto wiedzieć, ze tk…
348
2
Najzdrowsze śniadanie na świecie
-
Kobiec…
28
2
Złota ósemka – trening na sexowne nogi | Motywator Dit…
15
2
32 ćwiczenia na brzuch które zrobisz w domu na piłce |…
87
2
3 najlepsze, zestawy treningowe na mięśnie brzucha | M…
10
2
Podstawowe ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej | M…
1366
2
Jogurtowa kawa~ Dietetycznie Siostro!
Składniki
2 łyż…
50
2
smakoterapia: KASZA JAGLANA NA ŚNIADANIE :-)
134
2
Naleśniki z 2 składników
-
Kobieceinspira…
340
2
Poświęć dzisiaj pół godziny na przygotowanie pysznych k…