「今年こそ英語の勉強を頑張ろう」「今月こそSNSを始めよう」と意気込んでも、結局継続できずにすぐ諦めてしまい、何も結果が出せない。
そんな経験はありませんか？
意思の力だけで何かを続けるのは本当に難しいものですが、一度ルーティーンになってしまえば驚くほど自然と継続できるはず。
そして、忙しい社会人でもルーティーンを作りやすいのが「朝」の時間なんです。
今回は、朝活の第一人者であり、「朝活手帳」の提唱者でもある池田千恵先生に、朝時間や手帳を活用して継続力を身につける具体的な方法を教えて頂きます。
【受講対象者】
・新しいことを始めても、いつも継続できずにお悩みの方
・何かを新しく始めたい方
・忙しくてなかなか自分のために時間がとれない方
【授業のゴール】
朝時間や手帳を活用して習慣化することで、何かを継続できるイメージが湧いた状態
