こんにちは！

自分で言うのも変だと思いますが

真面目だねって

よく言われることがあります。

そんなに真面目ではないと思いますが、

人に気を遣いすぎているとは自分でもよく、思います。

頑張らなきゃと意気込みすぎて疲れすぎてしまうこともあります…

そんな自分だからこそ、

自分のことを知ること

頑張りすぎていることや

無理なことを知ることは、

これからの課題です。

何をどう頑張りすぎているのか、

何に疲れてしまうのか、

考えたり、気づいたりすることは

大事なことだな…って思います。

考えすぎはよくありませんが😅💦

いつの間にか疲れはててしまうことも多いので、

そうなったら

心が疲れすぎてしんどくなる前に

とにかく少しでも休むことは

自分にとったら、とても大切なことです。

最近、心穏やかな気持ちになると

感じることがいくつかあって、

特に一人になる時間は

頭や気持ち、こころが休まる気がして、心地が良いです

誰のことも気にせず

自分のやりたいことをする

私にとって、すごく大切な時間です。

あとは、たまにネガティブループにはまってしまうけど

考えること自体は好きです。

日記というか、ノートに考えていること、

今思っていることや感じていることを書いています。

書けないときもあるけれど、

7年前に、病気を治したいと強く思うようになってから、

続いている、毎日の日課です。

コミュニケーションは苦手だし、

未熟すぎるにも程があるけれど、

人とお話することは、好きですし心が温まります。

作業所のメンバーさんとお話しているとき、

楽しいとか嬉しいとか、

そういう気持ちにいっぱいなります。

通っている作業所のメンバーさんや、スタッフさんたちには本当に感謝です。

気分の波が激しいときが多いですが、以前よりは

波が穏やかになってきています。

これからも、自分なりの心の整え方を

ゆっくり自分のペースで探せたらと思います。

残暑が続きそうなので、

ムラゴンの皆さん体調管理など気をつけてくださいね

良い休日になりますように🙏

ホリミヤの吉川 由紀ちゃんを描きました

ものすごく下手でも、描くのは好きなことです。

色塗るの本当に苦手ですが、塗りたいなぁ…

ホリミヤも由紀ちゃんも大好きです🥰

まとまりのない、拙い文章を

ここまで読んでくださりありがとうございました。

こんにちは。

今日はこちらは曇っていますが、

涼しくて、過ごしやすそうな天気です☁

今日は倦怠感、眠気が強くしんどくて

作業所はお休みしました。

朝はゆっくりペースですが、

歩きに行けました◎

午前中はゆったりと

好きな音楽を聴いたり、

寝れるようだったら、少し寝ようと思います。

無理だったら好きなアニメを見ます🙆

午後は、家事をできる範囲で…

家事といっても、

洗濯をしたり、掃除したり、

すごく簡単な料理を作ったりするぐらいで…

なかなか継続が難しいのですが

ある程度の生活リズムをとりたいです…💦

あとは、両親が病気や怪我したときや、

親亡きあと、困らないようにしていくことは

本当に、本当に、大切なことだと感じています。

季節の変わり目を感じるようになりました。

皆様も、心身ともにご自愛下さいね🥲🍀

ここまで、読んでくださり

ありがとうございました。

励みになっております🙇

台風の被害、皆さん大丈夫でしょうか？

どうかこれ以上、被害が大きくならないように祈るばかりです💦

ここ一か月程、心身の体調を崩していました。

夜眠りに入ると、金縛りのような、体中を触られているような
感覚がしばらくの間、何回もあったり、

中途覚醒があったり、睡眠のバランスが悪かったです。

主治医に、眠剤をニトラゼパムに変えてもらったので、
しばらく飲んでみて様子を見ています。

タイミング悪く、感染性胃腸炎にもなり
B型の作業所もしばらくお休みしていました。

今週はまた、週半日3日の通所ができたので
来週もまた体調整えつつ、通所したいです。

話は変わって取りとめのない話になりますが…、

八月に入り、作業所に新しいメンバーさんが入所しました。

悪い子ではない、悪気があっていっているわけではないんだとはすごく思うのですが…

人が傷ついてしまいそうなことを、よく言葉に出してしまう子で、

私自身、苦手意識を感じてしまっています。

私がそのメンバーさんと通所が一緒だった時に、

私の腕には自傷行為の痕があるのですが

それをメンバーさんは見て、

「腕の痕すごいですね、ぼこぼこして」

と言われた時がありました。

暑いのもあって、腕を隠していなかった私も悪かったですし、

体調が本調子じゃなかったのもあったと思いますが、

その後、本当に情けないし迷惑なことですが

作業所で涙が止まらなくなってしまいました…

😓

スタッフさんたちが、気にかけてくれて対応してもらえたので

とてもありがたかったですが、

作業所に本当に迷惑をかけてしまったとすごく落ち込みました。

主治医からは、その子の障害特性だから仕方ないんだよ、と話がありました。

正直、そのメンバーさんのことは、苦手だなと思います。

けれど、確かに病気なのか障害なのかはわからないけれど

その障害特性でそのメンバーさんは、

苦しんでいたり、しんどい思いをしているかもしれない。

と、思うところもあり、気持ちはわからなくはないような気がして

複雑な気持ちになります…(_ _;)

だからと言って、自分の心は自分で守らないと…！！！と心を鬼にして

必要以上にそのメンバーさんとは関わらないようにすると

心に決めて通所しています…。

今回のことで、メンタルが弱すぎる自分に改めて気付きました。

自分の苦手な事にも少し気づくことができた気がします。

通所を継続することは、私にとっては大事な事なので

苦手意識や苦手な人にもスタッフさん達に相談しながら、

対処できるようになりたいです。

愚痴っぽいことをだらだらと書いてしまいました…🙏💦

睡眠のバランスを崩していますが、

朝早く目が覚めるので、朝散歩に行けることが増えました◎

気候が安定しない日が続きそうですので

心身の体調など崩さないようお過ごしくださいね☘

ここまで読んでくださりありがとうございました＾＾

とても励みになっています。